Tip edukacije:
Radionica
Organizator:
Slike:
Tema edukacije:
Telo pamti stres. Naučite da otpustite napetost na radionici 6. 6. Prijave na mejl.
Način održavanja edukacije:
Uživo
Šta dobijaju polaznici ove edukacije:
Polaznici ove iskustvene radionice dobijaju konkretna znanja, tehnike i alate koji su odmah primenjivi u svakodnevnom životu i poslu.
Evo šta tačno dobijate i učite:
- Regulaciju nervnog sistema: Konkretne vežbe uzemljenja i centriranja za bolju samoregulaciju i povećanje kapaciteta za stres.
- Tehnike za otpuštanje napetosti: Rad sa dahom i tenzijom koji vodi ka svesnom oslobađanju hroničnog stresa i dubokom osećaju olakšanja.
- Telesno mapiranje: Prepoznavanje sopstvenih nesvesnih obrazaca stresa i mapiranje ličnih okidača (trigger-a).
- Veštinu postavljanja granica: Učenje kroz telo kako da kažete DA sebi, a NE onome što ih iscrpljuje.
- Integraciju i uvide: Povezivanje telesnog iskustva sa mentalnim uvidima kroz strukturisan razgovor i rad u grupi.
- Alate za unutrašnji mir: Prepoznavanje signala koje telo šalje pre nego što se stres pretvori u hronični simptom (poput pada energije, napetosti i hroničnog umora).
Opis:
Koliko stresa, potisnutih emocija i neizgovorenih iskustava vaše telo nosi svakog dana?
U brzini svakodnevnog života često forsiramo racionalno, idemo glavom kroz zid i ignorišemo signale koje nam organizam šalje. Ali telo pamti. Ono čuva svaki dugotrajni pritisak, unutrašnji konflikt i neobrađenu emociju – sve dok se to ne manifestuje kao pad energije, hronična napetost, umor ili nemir koji ne prolazi.
Na predstojećoj iskustvenoj radionici istražujemo vezu između tela, uma i emocija. Kroz konkretne i jednostavne tehnike učimo kako da povećamo sopstveni kapacitet za stres, umirimo uznemirenost i postignemo dubok osećaj olakšanja u sopstvenoj koži.
Naučite jezik svog tela pre nego što se stres pretvori u hronični simptom.
Ova radionica je siguran prostor za svakoga ko želi da investira u svoje mentalno i fizičko zdravlje, uspori, prepozna svoje nesvesne odbrambene mehanizme i ovlada alatima za unutrašnji mir koji su primenjivi odmah.
📅 Datum: Subota, 6. jun 📍 Lokacija: Beograd (hotel Radisson RED) ⏳ Trajanje: 3 sata 💶 Investicija u sebe: 5.000 RSD
Kako da se prijavite? Broj mesta je ograničen kako bismo zadržali toplu i posvećenu atmosferu rada u grupi.
👇 Napišite reč RADIONICA u mejlu, poruci ili mi pošaljite DM na Instagramu vanjoterapija, i poslaću vam sve detalje za prijavu.
Dostupan snimak edukacije nakon završetka?
Ne
Uzrasti kojima je namenjen ovaj događaj:
Tinejdžeri, Odrasli, Stariji
Cena u €:
42