Tip edukacije:
Višednevni program
Organizator:
Tema edukacije:
Sigurno mesto na kom razgovori menjaju perspektivu
Način održavanja edukacije:
Online, Uživo
Šta dobijaju polaznici ove edukacije:
Učešćem na ovom događaju dobijate konkretne alate za prepoznavanje i prevazilaženje svakodnevnog stresa, emocionalne preplavljenosti i narušenih granica.
Kroz vebinare (online radionice i predavanja) i radionice uživo, polaznici dobijaju:
- Jasno razgraničenje odgovornosti: Naučićete kako da prekinete obrazac preuzimanja tuđeg tereta i zaštitite sopstvenu energiju bez osećaja krivice.
- Tehnike emocionalne regulacije: Ovladaćete alatima za „emocionalnu prvu pomoć“ — kako da prepoznate okidače pre nego što reagujete burno, napravite pauzu i reagujete svesno.
- Rad sa telom i stresom: Otkrićete kako telo šalje poruke o emocijama i gde čuvate napetost, uz praktične vežbe regulacije stresa i uspostavljanja unutrašnjeg balansa.
- Uvide u partnerske i interpersonalne odnose: Razumevanje teorije attachmenta, oslobađanje od burnout-a i jačanje lične rezilijentnosti.
- Sveobuhvatnu podršku i stručnost: Priliku za besplatan rad sa mnom ili kolegama psihoterapeutima koji će vam pomoći da lakše napravite prvi korak ka brizi o svom mentalnom zdravlju.
Opis:
Povodom Međunarodnog dana borbe protiv stresa, pozivam vas na „Dane ličnog razvoja“ (4–8. novembar) — višednevni projekat posvećen mentalnom zdravlju, emocionalnoj stabilnosti i prevenciji stresa koji organizujem u saradnji sa kolegama, uz besplatno učešće za sve prijavljene!
Kao psihoterapeutkinja, kroz svakodnevnu praksu primećujem koliko nas odraslih nosi teret naučen iz detinjstva — da stalno proveravamo, predviđamo tuđe potrebe i držimo sve pod kontrolom. Kada zaboravimo gde prestaje naša, a počinje tuđa odgovornost, dolazi do preplavljenosti besom, krivicom i hroničnim stresom.
Zato sam za vas pripremila dva autorska vebinara i posebnu interakciju uživo:
🎲 četvrtak 5. 11. u 19h (Online) — IGRE SA GRANICAMA: Istražujemo kako da prekinete obrazac preuzimanja svega na sebe, postavite zdrave granice i tražite ono što vam treba bez pritiska i krivice.
🧠 subota 7. 11. u 17h (Online) — EMOCIONALNA PRVA POMOĆ: Učimo konkretne korake šta da uradite kada vas emocije preplave — kako da prepoznate okidač ranije, napravite pauzu i reagujete svesno umesto automatski.
🎲✨ nedelja 8. 11. (Uživo, Radisson RED Beograd) — SUSRET 1-NA-1 I PSIHOLOŠKA DRUŠTVENA IGRA:
Tokom celog dana čekaću vas za svojim stolom! Kada niste na radionicama u sali, možete mi prići da popričamo 1-na-1. Sa sobom donosim i psihološku društvenu igru — bacićete kockicu, pomeriti figuru i izvući ličnu poruku ili kratku vežbu za taj dan. Tu ćete moći i da se prijavite za moju posebnu radionicu (čiji ćemo datum objaviti naknadno).
Moje kolege će pokriti teme poput burnout-a, psihosomatike, attachment teorije, jačanja volje i motivacije.
Vidimo se 8. novembra u hotelu Radisson RED da uz kafu i psihološku igru zajedno napravimo korak ka mirnijem i svesnijem životu! Učešće je besplatno. Pratite sve informacije na mom Instagram profilu @vanjoterapija kao i na @dani.licnog.razvoja
Dostupan snimak edukacije nakon završetka?
Ne
Uzrasti kojima je namenjen ovaj događaj:
Tinejdžeri, Odrasli, Stariji
Cena u €:
0