Oznaka: briga

23. april, 2024
Teški odnosi: Anksiozni i izbegavajući stil vezivanja – mogu li opstati?

Odnosi su, sami po sebi, vrlo kompleksni, a kada se u njih unesu različiti stilovi vezivanja, mogu postati još složeniji. Anksiozni i izbegavajući stilovi vezivanja su dva uobičajena obrasca emocionalnog ponašanja koji određuju način na koji se osoba povezuje sa partnerom. Možemo reći da su ova dva stila vezivanja dve suprotnosti. Ali, da li je […]

16. april, 2024
Šta je visokofunkcionalna anksioznost i kako se manifestuje u svakodnevnom životu?

Povremeno osećanje anksioznosti je normalno, posebno kada se nalazimo u stresnoj situaciji. Međutim, kod nekih ljudi se javlja prekomerna i konstantna anksioznost koju ne mogu da kontrolišu i koja često ometa svakodnevne aktivnosti. Ovo može biti znak anksioznog poremećaja. Anksiozni poremećaji su najzastupljeniji problemi mentalnog zdravlja u opštoj populaciji i pogađaju milione ljudi širom sveta. […]

28. decembar, 2023
10 načina da se brzo umiriš kada se osećaš zabrinuto ili anksiozno

Mnogo je situacija u životu koje mogu učiniti da se osećamo anksiozno, zabrinuto ili pod stresom. Zato je važno imati jednostavne i praktične tehnike kojima možemo da umirimo um i telo i da se brzo vratimo u dobro stanje, umesto da dozvolimo da nam jedna emocija pokvari raspoloženje i čitav dan. Sledi nekoliko brzih i […]

19. decembar, 2023
Praznična depresija – sve što treba da znaš

Praznična atmosfera nema isti efekat na sve ljude. Za nekoga su to magični momenti, počev od kićenja jelke, dekoracije na ulicama, kupovine, kao i mirisa upravo izvađenih poslastica iz rerne. Za druge je to najtužniji period u godini, posebno za one koji su usamljeni, daleko od porodice, koji nemaju mnogo prijatelja, koji su izgubili dragu […]

09. novembar, 2023
Trenutno si u finansijskom problemu? Ovo je važan podsetnik za tebe

Danas pričamo o jednom od najčešćih strahova današnjice koji je ponekad teže uočljiv jer obično vreba iza nekog drugog straha, onog koji brže primetimo. Strah od gubitka novca je odraz nepoverenja u sebe i svoje sposobnosti. Svi bismo voleli potpisanu garanciju da ćemo do kraja života živeti srećno, zadovoljno i sigurno, da će uvek biti […]

01. april, 2020
Šta da radim kada imam loš dan: 9 saveta koji instant pomažu

Čak i najteži dani sadrže lekcije koje će vam pomoći da budete bolja osoba. Osećate se loše i imali ste težak dan? Setite se ovih stvari kada se nađete u takvom stanju. Niko nije obećao da će život biti savršen „Ako tražite savršenstvo, nikada nećete biti zadovoljni.“ – Leo Tolstoy Ne uslovljavajte svoju sreću ispunjenjem […]

05. februar, 2020
Kako da pobediš anksioznost: 8 koraka do slobode

Za sve koji pate od anksioznosti, važno je razmotriti strategije koje mogu dugoročno pomoći ili smanjiti anksioznost. Naravno, pre svega se preporučuje obraćanje stručnom licu, koje će odrediti koji tip anksioznosti je u pitanju, da li se radi o anksioznom poremećaju i kako ga najbolje tretirati. Ipak, verujemo da su promene životnog stila, poput zdravije […]

25. januar, 2020
Šta je anksioznost i koji su najčešći tipovi anksioznosti?

Anksioznost je prirodan odgovor vašeg tela na stres. To je osećaj straha ili strepnje zbog onoga što dolazi. Prvi dan u školi, odlazak na razgovor za posao ili javni nastup mogu većinu ljudi učiniti uplašenim i nervoznim. Ali ako je osećanje anksioznosti ekstremno, traje duže od šest meseci i ometa vaš život, postoji mogućnost da […]