Oznaka: mozak

feb 15
Ključ dobrog osećaja: Kako da pojačaš svoje hormone sreće i zadovoljstva?

Hormoni su hemikalije koje proizvode različite žlezde u vašem telu. Oni putuju kroz krvotok, delujući kao prenosioci poruka između ćelija i učestvujući u mnogim telesnim procesima. Jedna od njihovih važnih funkcija je i pomoć u regulisanju raspoloženja. Četiri opštepoznata hormona koje vezujemo za radost, dobro raspoloženje i sreću su: dopamin, serotonin, oksitocin i endorfin. Evo […]

feb 14
4 nivoa uma: U potrazi za dubljim razumevanjem čovekove skrivene snage

Od uočavanja mogućnosti za karijeru do osećaja ponosa što smo je ostvarili, preko pravljenja izbora između ispravnog i lakog, do nemogućnosti da zaboravimo bolno sećanje – sve je iskustvo našeg uma. Um stvara iskustva i daje smisao našem životu. Sastojimo se od tela, uma i duše (atmana). Pomoću tela delujemo, pomoću uma spoznajemo, a atman […]

nov 02
Evo zašto je multitasking ubica tvoje produktivnosti

Multitasking se čini kao odličan način da se odjednom uradi mnogo posla. Međutim, istraživanja su pokazala da naš mozak nije ni približno toliko dobar u obavljanju više zadataka istovremeno koliko mislimo da jeste. U stvari, neki istraživači tvrde da multitasking zapravo može smanjiti produktivnost za čak 40%. Šta je to što multitasking čini ubicom produktivnosti? […]