Oznaka: panika

Napad panike je izuzetno intenzivno i iznenadno stanje straha koje može izazvati osećaj potpunog gubitka kontrole, paralize i duboke opasnosti. Osobe koje proživljavaju napad panike često se plaše da će izgubiti svest, doživeti srčani udar ili čak umreti. Iako simptomi napada mogu biti dramatični i zastrašujući, važno je naglasiti da napadi panike nisu opasni po […]

Da bismo razumeli šta je to emocionalna pismenost i zašto nam je svima potrebna, moramo prvenstveno razumeti šta su to emocije. [elementor-template id=”70952″] Kada pokušate da se prisetite nekog davno prošlog događaja, šta je ono čega se prvo setite? To verovatno nisu hronološki sadržaj i reči. One često lako izblede u memoriji. Ono što sigurno […]

Strah i njegove vrste – po ovoj teoriji, svi strahovi koje imamo mogu se podvesti pod 5 osnovnih vrsta. Imate li ideju koje bi to vrste bile? [elementor-template id=”70952″] Dok su neki od naših strahova zasnovani na preživljavanju i izbegavanju bola, mnogi strahovi, kao što znamo, doslovno su nam u umu – koliko vas se […]

Anksioznost je prirodan odgovor vašeg tela na stres. To je osećaj straha ili strepnje zbog onoga što dolazi. Prvi dan u školi, odlazak na razgovor za posao ili javni nastup mogu većinu ljudi učiniti uplašenim i nervoznim. Ali ako je osećanje anksioznosti ekstremno, traje duže od šest meseci i ometa vaš život, postoji mogućnost da […]