Oznaka: disanje

15. mart, 2026
Kako umiriti nervni sistem: 9 načina da se telo vrati iz stanja stresa

U poslednje vreme sve češće se govori o regulaciji nervnog sistema. Ovaj izraz je prisutan u psihologiji, terapiji, SPA & wellness industriji. Iako može zvučati kao prolazni trend, iza njega stoji nešto mnogo dublje i važnije. Naš nervni sistem je centralni sistem koji upravlja načinom na koji reagujemo na svet oko sebe. On odlučuje da […]

04. mart, 2021
Dah našeg života: Važnost svesnog disanja i kako ga primeniti

Disanje – vitalna, a zanemarena funkcija organizma. Disanje predstavlja fiziološko-psihološki uslovljeno ponašanje i vitalna je funkcija tela. Fiziološki, dah se javlja automatski na osnovu metaboličkih zahteva tela. Reč metabolizam koristi se za opisivanje biohemijskih procesa u telu – nakupljanje nekih supstanci i razgradnje drugih. Na ćelijskom nivou, disanje dovodi do razmene kiseonika i ugljen-dioksida koji […]