Kategorija: Zdravlje

Zdravlje je sve što imate. Ako izgubite zdravlje, izgubili ste sebe.

sep 19
Uzemljenost: Kako biti uzemljen i zašto je to važno?

Ima dana kada se osećamo rasejano i odsutno, kada se teško fokusiramo na ono što radimo, bilo da je u pitanju poslovni projekat ili razgovor sa prijateljima. Tada dozvoljavamo da nas obuzmu nasumične misli, koje nas sprečavaju da racionalno posmatramo stvari, gubimo kontrolu nad svojim životom, gubimo „tlo pod nogama”. U takvim danima obratite pažnju […]

apr 11
Salo je akumulirana energija: Ako je energija neuništiva, kako ga se rešiti?

Energija je život. A ako je već tako, zašto je masnoća jedina nepoželjna energija? Postoji razlog zašto telo akumulira naizgled više energije nego što mu je potrebno, a odgovor je prost: jer veruje da će mu trebati. Dakle, telo podržava tvoju odluku, prati sled događaja i predviđa zahtevan period iliti stres. Dve stvari treba preneti […]

jun 06
Anksioznost i kafa: U kakvoj su vezi?

,,Srce mi je ubrzano lupalo kad god bih legao da spavam. Ponekad bi mi trebalo oko sat vremena da zaspim. A misli su samo navirale, kao da sam u nekom tornadu! Mislio sam da ludim.”. Ovo su bile Branislavljeve reči (osnivač ovog portala). On je u toku dana, dok je radio, umeo da popije i […]

maj 30
Šta znači i obuhvata holistički pristup lečenju?

Holizam menja pristup lečenju i filozofiji života iz razloga što zapadna medicina ne može da odgovori na mnoge probleme čoveka. Jedno je sigurno: ne možemo se izlečiti pokrivajući simptome. Zapadna medicina nema mnoge odgovore na ono od čega čovek boluje i ono što oseća. I postoji razlog zašto je to tako. Činjenica koja je utvrđena […]

maj 02
Koja je razlika između kouča i psihoterapeuta i kog stručnjaka da izabereš?

Kod većine ljudi na Balkanu i dalje važi nepisano pravilo (uverenje) da ,,kod psihoterapeuta idu ludaci”, a kad spomenete reč kouč, svi pomisle na lajfkouča, čije je zvanje u poslednjih nekoliko godina, nažalost, veoma obezvređeno jer ,,svako može da bude lajfkouč”. Generalizacija ili ne – sami prosudite. Postoji mnogo vrsta koučinga, a tzv. lajfkoučing je […]

dec 20
Qigong: Podignite životnu energiju, ovladajte sobom i sadašnjim trenutkom

Qigong, čigong, či gong – čita se na nekoliko različitih načina. Qigong je drevna kineska tehnika zasnovana na meditaciji, kontrolisanom disanju i vođenim pokretima. Poboljšan imuni sistem, opuštanje, smanjen stres i bolja koncentracija samo su neki od mnogih razloga zašto je qigong tako atraktivan metod isceljivanja. To je veoma stara, ali efikasna tehnika sa mnogo […]