Kategorija: Zdravlje

Osoba koja želi da radi sa nekim, ali ima otpor i blokadu prema otvaranju i razgovoru sa stručnjakom, može se osetiti kao u ćorsokaku ili nekom začaranom krugu. Međutim, postoje načini da se to postepeno prevaziđe. Ako se prepoznaješ, evo nekoliko koraka i primera koje možeš da razmotriš i primeniš. Svest o otporu Prvi korak […]

Energija je život. A ako je već tako, zašto je masnoća jedina nepoželjna energija? Postoji razlog zašto telo akumulira naizgled više energije nego što mu je potrebno, a odgovor je prost: jer veruje da će mu trebati. Dakle, telo podržava tvoju odluku, prati sled događaja i predviđa zahtevan period iliti stres. Dve stvari treba preneti […]

,,Srce mi je ubrzano lupalo kad god bih legao da spavam. Ponekad bi mi trebalo oko sat vremena da zaspim. A misli su samo navirale, kao da sam u nekom tornadu! Mislio sam da ludim.”. Ovo su bile Branislavljeve reči (osnivač ovog portala). On je u toku dana, dok je radio, umeo da popije i […]

Holizam menja pristup lečenju i filozofiji života iz razloga što zapadna medicina ne može da odgovori na mnoge probleme čoveka. Jedno je sigurno: ne možemo se izlečiti pokrivajući simptome. Zapadna medicina nema mnoge odgovore na ono od čega čovek boluje i ono što oseća. I postoji razlog zašto je to tako. Činjenica koja je utvrđena […]

Kod većine ljudi na Balkanu i dalje važi nepisano pravilo (uverenje) da ,,kod psihoterapeuta idu ludaci”, a kad spomenete reč kouč, svi pomisle na lajfkouča, čije je zvanje u poslednjih nekoliko godina, nažalost, veoma obezvređeno jer ,,svako može da bude lajfkouč”. Generalizacija ili ne – sami prosudite. Postoji mnogo vrsta koučinga, a tzv. lajfkoučing je […]

Qigong, čigong, či gong – čita se na nekoliko različitih načina. Qigong je drevna kineska tehnika zasnovana na meditaciji, kontrolisanom disanju i vođenim pokretima. Poboljšan imuni sistem, opuštanje, smanjen stres i bolja koncentracija samo su neki od mnogih razloga zašto je qigong tako atraktivan metod isceljivanja. To je veoma stara, ali efikasna tehnika sa mnogo […]

Neuredna soba ili čistoća i organizacija? Koji je idealan put do uspeha i sjajnih rezultata? Da li ikada maštate da živite u savršeno čistom i uređenom domu iz časopisa o uređenju enterijera? Ili biste radije proveli vreme u prostoriji pretrpanoj predmetima, suvenirima, knjigama, umetninama i predmetima koji čine vaš svakodnevni život? Za neke ljude, uredna […]

Ovo je nastavak članka Zamka modernog doba: Sindrom izgaranja, 2. deo | Suočavanje i ukoliko ga niste pročitali, preporučujemo vam da prvo pročitate njega. Sve oko nas se menja izuzetno brzo. Promene su konstantne i veoma dinamične u svim sferama naših života. Apsolutno svim! Osnovna karakteristika današnjice je – brzina. Svaki dan imamo nove proizvode, […]

Mnogi ljudi grickaju nokte u nekom trenutku svog života, pogotovo kao deca. Verovali ili ne, postoji i stručan naziv za grickanje noktiju – to je onihofagija, a definiše se kao ,,usredsređenost ili težnja tela da čini ponavljajuće radnje”, odnosno kao ,,vrsta ponavljajućeg ponašanja”. Postoji čitav spektar različitih ,,tipova” grickanja noktiju, počev od povremenog benignog ponašanja […]