Oznaka: samopouzdanje

26. mart, 2024
10 znakova da potiskuješ delove sebe i ne živiš autentično

Jungov pojam senke, našeg nesvesnog dela koji smo potisnuli duboko u sebe kako bismo se prilagodili društvu i okruženju, može se manifestovati na mnogo načina u svakodnevnom životu. Uglavnom će se javiti kroz određene obrasce ponašanja i emocionalne odgovore koji proizlaze iz nesvesnih aspekata. Što je manje senka integrisana u svesni život pojedinca, to je […]

19. mart, 2024
Kako ponovo pronaći sebe nakon završetka odnosa sa narcisom?

Dr Ramani Durvasula, klinički psiholog i psihoterapeut, govori o tome koji su najzdraviji načini da se osoba oporavi nakon završetka odnosa sa narcisom, kao i kako da ponovo pronađe sebe. U nastavku teksta citiraćemo njene reči. ,,Narcističke veze su one u kojima ljudi izgube sebe. Lako je u njima izgubiti osećaj sebe, svojih vrednosti, stvari […]

20. februar, 2024
,,People-pleaser”: Formiranje i odnosi osobe koja previše ugađa drugima, gubitak i povratak sebi

Da li postoji osoba koja po svojoj prirodi voli da ugađa drugima ili samo ona koja je tako „naučena“? Ako se udovoljavanje uči, kada se to dešava? Ima li „krivca“ ili je to poželjna osobina na kojoj treba biti zahvalan? Ako je poželjna, kome koristi? Naposletku – ima li neki neželjeni efekat? People-pleaseri su osobe […]

01. februar, 2024
Zašto (neisceljene) žene privlače loši momci?

U teoriji, većina žena traga za stabilnom i dugoročnom vezom i želi partnera koji je ozbiljan, posvećen i lojalan. Pa ipak, dolazi se do zaključka da u praksi baš i nije uvek tako. Sigurno poznajete nekoga ili ste i vi sami nekada došli do zaključka da vas više privlače „loši momci“, a da su vam […]

25. januar, 2024
Moć validacije: Ključni uticaj roditelja na emocionalni razvoj dece

Dečjim osećanjima posvećuje se veoma malo pažnje i često se čuje od odraslih kako su njihova osećanja u detinjstvu bila omalovažavana i koliko su zbog toga patili. Iz terapeutskog rada sa decom autori saznaju da dečje emocije nemaju nikakvu ili imaju samo neznatnu reakciju roditelja, te stoga deca često razočarano prestaju da uopšte i pokazuju […]

21. decembar, 2023
Zašto uporno biramo partnere koji nas povređuju?

Ljudi često ponavljaju modele ponašanja u svojim partnerskim odnosima, čak i ako su to toksični i zavisnički odnosi u kojima su doživeli emocionalne povrede i traume. Ovi modeli ponašanja nazivaju se psihološki obrasci ponavljanja. U tekstu koji sledi, navešćemo neke od najčešćih razloga za to. Nisko samopoštovanje i samopouzdanje Jedan od najčešćih uzroka za izbor […]

12. decembar, 2023
4 koraka za razvijanje samopouzdanja kod deteta

Razvijanje samopouzdanja kod dece je dug proces koji traje kroz čitavo odrastanje, a zahteva strpljenje, podršku i motivisanje. Ovo su neki od saveta kako da naučite vaše dete da veruje u sebe, čak i kada je situacija možda zastrašujuća. Podstaknite ga da isproba nove stvari Prirodno je da dete okleva kada je vreme za isprobavanje […]

21. novembar, 2023
Emocionalne rane iz odnosa sa majkom i njihove posledice na život

Rane koje nastaju u odnosu sa majkom igraju ključnu ulogu u oblikovanju naše ličnosti i emocionalnog zdravlja. Majka je najčešće prva osoba sa kojom se susrećemo u životu i njen uticaj na nas je duboko ukorenjen. Osobe koje nas najviše trigeruju su najčešće osobe koje su nam najbliže. One predstavljaju naše ogledalo u kojem ogledamo […]

29. septembar, 2023
Ranjena deca u telima odraslih: Kako traume iz detinjstva oblikuju život?

Prošlost ostavlja duboke tragove na našem putu kroz odraslo doba, a jedan od najvažnijih faktora koji oblikuje našu ličnost i životne izbore su traume iz detinjstva. Ovaj članak istražuje kako rane povrede i emocionalni ožiljci ostavljaju snažan uticaj na nas čak i kada odrastemo. Duboko ukorenjene u našem biću, ove rane iz detinjstva često ostaju […]