Oznaka: strah

Koliko često čujete sebe kako izgovarate – Ne znam, – Ne mogu, – Nisam spreman, – Nije pravo vreme, – Sutra ću, – Kriva je država/kolega/šef, ili bilo šta slično kada se nađete pred većim životnim ili poslovnim izazovom, idejom ili predlogom? Svi tražimo izgovore, to nam je duboko ukorenjeno u DNK. Međutim, kada prestaje […]

Veliki broj ljudi je pretrpeo neki vid traumatičnog iskustva u detinjstvu. To mogu biti fizičko nasilje, seksualno zlostavljanje, emotivni napadi, zanemarivanje… Bez obzira na oblik, bilo koji vid traumatičnog iskustva ne nestane u potpunosti u kasnijem periodu života. Ovakva iskustva prate osobu tokom čitavog života, proganjajući njen svakodnevni život a da ona toga uopšte nije […]

Ako se trudite da dostignete unutrašnji mir, imamo lepu vest za vas: mir je već u vama. Potrebno je ovo da osvestite i zatim reprogramirate svoj um da percipira stvarnost drugačije. Iako ovo često nije lako, moćni citati ljudi poput Jiddu Krishnamurtija mogu vam pomoći. Taman kad pomislite da je sve pod kontrolom i da […]

Za sve koji pate od anksioznosti, važno je razmotriti strategije koje mogu dugoročno pomoći ili smanjiti anksioznost. Naravno, pre svega se preporučuje obraćanje stručnom licu, koje će odrediti koji tip anksioznosti je u pitanju, da li se radi o anksioznom poremećaju i kako ga najbolje tretirati. Ipak, verujemo da su promene životnog stila, poput zdravije […]

Anksioznost je prirodan odgovor vašeg tela na stres. To je osećaj straha ili strepnje zbog onoga što dolazi. Prvi dan u školi, odlazak na razgovor za posao ili javni nastup mogu većinu ljudi učiniti uplašenim i nervoznim. Ali ako je osećanje anksioznosti ekstremno, traje duže od šest meseci i ometa vaš život, postoji mogućnost da […]