Oznaka: bol

14. maj, 2024
Šta je trauma: Sve o traumi što treba da znaš i vodič ka isceljenju

Trauma je jedan od najčešće korišćenih pojmova u današnjem društvu i vrlo često se koristi u neodgovarajućem značenju. U današnjem tekstu obradićemo značenje ovog pojma, kao i sve što je važno da znate o tome kako i zašto trauma nastaje, koje su posledice i kako se isceliti od iste. Nažalost, taumatski događaji se mogu desiti […]

30. april, 2024
5 faza duhovnog buđenja: Od patnje do (pre)puštanja

Sredinom prošlog veka govorilo se o prosvetljenju u religioznom kontekstu. U 21. veku govorimo o ličnom rastu i razvoju, u brojnim konceptima koji uključuju prakse svesnosti, a rad na sebi je postao obavezan deo brige o svom mentalnom zdravlju i blagostanju. Od ideje da je prosvetljenje nešto što vam se desi kada osetite poziv da […]

19. mart, 2024
Kako ponovo pronaći sebe nakon završetka odnosa sa narcisom?

Dr Ramani Durvasula, klinički psiholog i psihoterapeut, govori o tome koji su najzdraviji načini da se osoba oporavi nakon završetka odnosa sa narcisom, kao i kako da ponovo pronađe sebe. U nastavku teksta citiraćemo njene reči. ,,Narcističke veze su one u kojima ljudi izgube sebe. Lako je u njima izgubiti osećaj sebe, svojih vrednosti, stvari […]

13. februar, 2024
Depresija i antidepresivi: Ovo je važno da znaš pre uzimanja antidepresiva

Depresija je neuropsihijatrijski poremećaj koji kod obolele osobe uzrokuje osećanja tuge, praznine, beznadežnosti, krivice, te druga neprijatna osećanja. Ovaj poremećaj često se tretira SSRI antidepresivima (selektivnim inhibitorima preuzimanja serotonina) koji pomažu kod olakšanja tegoba. SSRI antidepresivi se koriste i kao lekovi protiv bolova, što samo ilustruje koliko su tesno isprepleteni emocionalni i fizički bol. Hipoteza […]

16. januar, 2024
Trauma: Faze i proces isceljenja

Trauma je rana na našem biću. Može biti fizička, emotivna, mentalna, duševna. Svi ih imamo i one nas prate sve do momenta kada odlučimo da ih iscelimo, odnosno da se uhvatimo u koštac sa problemom. Trauma koja nam se stvorila je vremenom dobijala na intenzitetu, bila potkrepljivana i potvrđena mnogo puta u životu. Traumatično iskustvo u […]

14. decembar, 2023
Oproštaj (ne) znači da moraš da zaboraviš: Važnost oproštaja za duševni mir

Kada nas povredi ili uvredi osoba koja nam nije suviše bliska, oproštaj i nije tako teška stvar jer uglavnom ne možemo ni biti previše povređeni od strane ljudi koji nam nisu od velikog značaja u životu. Međutim, kada povreda dođe od nekoga ko nam je jako važan, poput partnera, člana porodice, bliskog prijatelja – bol […]

07. novembar, 2023
Skriveni jezik tela: Razumevanje povezanosti bolova u telu i emocionalnih i psihičkih stanja

Kako ste se osećali kada ste se jutros probudili? Da li ste znali da su naše emocije poput niti koje su duboko utkane u naše fizičko telo, organe i zdravlje? Sva osećanja koja doživimo imaju jedinstveni uticaj na naše organe i opšte blagostanje. Od radosti koja nam jača srce do stresa koji napreže naše mišiće, […]

15. avgust, 2022
Ako ti se posreći, desiće ti se nešto od ovoga – ili sve

1. Ako vam se posreći, ostaćete sami. Sasvim sami, kada nikoga ne bude blizu, moraćete da se oslanjate na zemlju i na sebe. 2. Ako vam se posreći i bude pravo vreme, život će udariti po vama, kako bi vas razbio kao orah i dobio jezgro. 3. Ako vam se posreći i bude pravo vreme, […]

10. januar, 2022
Šta je tamna noć duše i zašto ti je potrebno ovakvo iskustvo?

Zapanjujuće, zastrašujuće i često veoma bolno iskustvo koje potresa čitavo biće. Ona je iskra duboke transformacije. Potresa samu dušu i tera vas da se suočite sa svojim senkama da biste ,,uronili” u sebe i otvorili put za nešto potpuno novo. Koje su faze tamne noći duše i kako poznavanje procesa može da vam da nadu i […]