Oznaka: depresija
U društvu koje voli brza rešenja, pitanje mentalnog zdravlja često se svodi na pilulu. Statistika pokazuje da milioni ljudi svakodnevno posežu za anksioliticima i sedativima – jer deluju odmah, brzo, efikasno. Osećaš anksioznost? Evo bensedina. Teško ti je da zaspiš? Bromazepam će rešiti stvar. Depresivan si? Ima tableta i za to. Ali šta ako ti […]
Anksioznost je složen fenomen koji se javlja kao rezultat kombinacije unutrašnjih i spoljašnjih faktora. Unutrašnji faktori uključuju naše emocionalne odgovore na stres, način razmišljanja, obrasce ponašanja i opšte zdravstveno stanje, dok spoljni faktori obuhvataju fizičke uslove i okolnosti iz našeg neposrednog okruženja, poput buke, gužve i drugih senzornim preopterećenja. Sve ove komponente zajedno mogu doprineti […]
Anksioznost je pojam koji se sve češće koristi u svakodnevnom jeziku. Ipak, postoji mnogo zabuna i zabluda o tome šta anksioznost zaista jeste. Ovaj složeni fenomen može se manifestovati na različite načine. Pojedinci koji ga doživljavaju često se suočavaju s predrasudama i nerazumevanjem. Nažalost, društvo često pogrešno tumači anksioznost. Često se meša sa uobičajenim brigama […]
Većina ljudi želi da živi ispunjeno i srećno, bez problema. Ipak, u realnosti se svi suočavamo sa izazovima – neki su jednostavni, dok su drugi izuzetno složeni i uporno prisutni. Kada nas problemi dugo opterećuju, prirodno je da zatražimo pomoć prijatelja ili stručnjaka. Međutim, u psihoterapiji postoji jedan često zanemaren faktor koji nas nesvesno sprečava […]
Nasilje nad muškarcima je tema koja često ostaje u senci, zasenjena fokusom na nasilje nad ženama. Iako su žene nesumnjivo češće žrtve nasilja, važno je prepoznati i adresirati činjenicu da su i muškarci žrtve. Razbijanje tišine oko ove teme je ključno za pružanje podrške onima koji pate i za stvaranje društva koje jednako brine o […]
U svetu koji je sve više povezan i informisan, postoji jedna stvar koju često zaboravljamo: glasovi žena koje su preživele nasilje. Ove žene su često nevidljive u našem društvu, njihove priče su često prećutane ili zanemarene. Ovaj blog posvećen je davanju prostora i glasa tim ženama, kako bismo ih osnažili i podržali na njihovom putu […]
Anksioznost i pušenje su dve pojave koje su često povezane na kompleksan i ponekad kontradiktoran način. Iako se na prvi pogled može činiti da pušenje pomaže u smanjenju napetosti, dublje razumevanje ove veze otkriva složen i dvosmeran odnos koji može dovesti do začaranog kruga zavisnosti i pogoršanja mentalnog zdravlja. Mnogi ljudi posežu za cigaretama kako […]
Trudnoća je vreme velikih promena. Dok se vaše telo priprema za dolazak novog člana porodice, vaša psiha takođe prolazi kroz transformaciju. Iako se pod trudnoćom podrazumeva vreme sreće i uzbuđenja, za mnoge buduće majke to može biti period psiholoških izazova. Trudničkih promena može biti mnogo, od fizičkih do emocionalnih, i svaka žena doživljava ovo iskustvo […]
Ljutnja spada u jednu od osnovnih emocija, pored sreće, tuge, straha i gađenja. Svaka od osnovnih emocija je kroz istoriju čovečanstva imala neku zaštitnu ulogu, pa je tako uloga ljutnje povezana sa reakcijom simpatičkog nervnog sistema ,,bori se ili beži”, koja se javlja kada se osoba nađe u opasnosti ili pod određenim stresom. Ljutnja je […]