Oznaka: imunitet
07. novembar, 2023
Skriveni jezik tela: Razumevanje povezanosti bolova u telu i emocionalnih i psihičkih stanja
Kako ste se osećali kada ste se jutros probudili? Da li ste znali da su naše emocije poput niti koje su duboko utkane u naše fizičko telo, organe i zdravlje? Sva osećanja koja doživimo imaju jedinstveni uticaj na naše organe i opšte blagostanje. Od radosti koja nam jača srce do stresa koji napreže naše mišiće, […]
18. mart, 2020
Zašto bi trebalo da trčiš: 10 dobrih razloga da počneš već danas
Trčanje je definitivno jedna od najboljih sportskih aktivnosti. Potpuno je besplatno, a veoma efikasno. Ipak, iako svi znamo koliko je dobro i korisno, uglavnom nalazimo izgovore i odugovlačimo sa početkom treninga. Umesto da ovo ponovo uradite – donesite odluku, motivišite sebe i počnite da trčite – dva puta nedeljno, svaki drugi dan ili koliko god […]