Oznaka: psihoterapija

Ako si ikada razmišljao/la o psihoterapiji, velika je šansa da si u glavi imao/la neku „čistu“ sliku: dođeš, ispričaš šta te muči, dobiješ uvid, posle par susreta osetiš olakšanje, stvari krenu nabolje i ti završiš proces. I nekad zaista krene nabolje brzo. Ali ono što se retko kaže naglas (jer zvuči „neprodajno“, a i zato […]

U vremenu kada psihoterapija postaje sve dostupnija i otvorenije se govori o važnosti mentalnog zdravlja, i dalje postoji značajan broj ljudi koji nikada neće sesti naspram terapeuta. I ne, to nisu uvek ljudi koji nemaju problema. Naprotiv – često su to oni koji nose najdublje unutrašnje konflikte, ali su razvili jake mehanizme da se od […]

Većina ljudi želi da živi ispunjeno i srećno, bez problema. Ipak, u realnosti se svi suočavamo sa izazovima – neki su jednostavni, dok su drugi izuzetno složeni i uporno prisutni. Kada nas problemi dugo opterećuju, prirodno je da zatražimo pomoć prijatelja ili stručnjaka. Međutim, u psihoterapiji postoji jedan često zanemaren faktor koji nas nesvesno sprečava […]

Terapija i koučing su procesi koji zahtevaju poverenje, sigurnost i profesionalan pristup. Kada odlučiš da se posvetiš radu na sebi, s pravom očekuješ da tvoj terapeut ili kouč budu stručni, empatični i posvećeni tvom razvoju. Međutim, nije svaki stručnjak adekvatan u svom radu, a određeni komentari ili ponašanja mogu narušiti tvoje poverenje i ometati tvoj […]

Odigravanje, (eng: acting out), je pojam koji se često koristi u psihologiji odnosno psihoterapiji i odnosi se na nesvesno ispoljavanje potisnutih emocija, konflikata ili potreba kroz ponašanje, umesto verbalizacije ili suočavanja sa unutrašnjim problemima. Ovo ponašanje često deluje impulsivno i nerazumljivo, ali zapravo nosi skriveno značenje koje se može povezati sa iskustvima iz prošlosti. U […]

Mentalno zdravlje dece je tema o kojoj se danas govori sve više, ali i dalje postoji mnogo nejasnoća i predrasuda kada je reč o tome kada je detetu zaista potrebna stručna pomoć. Psihoterapija, kao oblik emocionalne podrške i vođstva, može igrati ključnu ulogu u razvoju deteta, naročito kada se jave problemi koji prevazilaze uobičajene faze […]

U vremenu kada su informacije i podrška naizgled dostupni na ,,klik” udaljenosti, čini se kontradiktornim da mnogi ljudi izbegavaju da potraže stručnu pomoć, čak i kada im je očigledno potrebna. Ova dilema ukazuje na duboke slojeve psiholoških, socijalnih, i kulturnih prepreka koje i dalje sprečavaju ljude da preduzmu taj prvi korak ka traženju pomoći. U […]

Kada govorimo o traumi, često se fokusiramo na događaje koji se dešavaju nakon rođenja. Međutim, sve više istraživanja ukazuje na to da iskustva tokom trudnoće mogu imati dubok i dugotrajan uticaj na nas. Ovaj tekst ima za cilj da osvetli ovu važnu temu, istraži svet prenatalne trauma, osvetli njene uzroke i posledice, naučna istraživanja koja […]

Svi smo mi deo složenih mreža odnosa koje oblikuju naše živote na načine koje često ne možemo odmah prepoznati. I dok svakodnevne nesuglasice i emocionalne poteškoće mogu izgledati kao izolovani incidenti, oni često imaju dublje korene u porodičnim dinamikama i nasleđenim obrascima. Porodične konstelacije, inovativna metoda koju je razvio Bert Hellinger, nude jedinstven pristup razumevanju […]