Oznaka: radost

feb 15
Ključ dobrog osećaja: Kako da pojačaš svoje hormone sreće i zadovoljstva?

Hormoni su hemikalije koje proizvode različite žlezde u vašem telu. Oni putuju kroz krvotok, delujući kao prenosioci poruka između ćelija i učestvujući u mnogim telesnim procesima. Jedna od njihovih važnih funkcija je i pomoć u regulisanju raspoloženja. Četiri opštepoznata hormona koje vezujemo za radost, dobro raspoloženje i sreću su: dopamin, serotonin, oksitocin i endorfin. Evo […]

nov 07
Skriveni jezik tela: Razumevanje povezanosti bolova u telu i emocionalnih i psihičkih stanja

Kako ste se osećali kada ste se jutros probudili? Da li ste znali da su naše emocije poput niti koje su duboko utkane u naše fizičko telo, organe i zdravlje? Sva osećanja koja doživimo imaju jedinstveni uticaj na naše organe i opšte blagostanje. Od radosti koja nam jača srce do stresa koji napreže naše mišiće, […]

jul 27
Uvod u isceljivanje nervnog sistema: Temelji za mir i veći uspeh

Stručnjak za traumu Piter Levin (Peter Levine) kaže: „Do traume dolazi kada u organizmu ostane nerešen uticaj nekog događaja“. Drugim rečima, to je neko iskustvo koje ne možemo da izbegnemo, a koje je veće od naše sposobnosti da se sa njim nosimo. Trauma se stvara kada nemamo izbor. A ta iskustva mogu da imaju trajan […]

mar 07
Kako da više ceniš život i pronađeš radost u svakom danu?

Kada razmišljate o svom životu, da li smatrate sebe srećnom osobom? Umete li da živite u trenutku? Da li zaista cenite svoj život? Ako ne, šta bi trebalo prvo da promenite? Dan možete započeti žaleći se na nešto što ne valja i pričajući o svojim problemima, ali kako to tačno menja bilo šta? Ako nešto […]

jun 10
Sve što treba da znaš da živiš svoju strast (predavanje)

Srđan Roje nas u ovom predavanju vodi na jedno veoma zanimljivo putovanje u kome nam pomaže da osvestimo i transformišemo ograničavajuća uverenja i počnemo da živimo svoju svrhu, strast, budemo srećni i uspešni. Ne preterujem kada kažem da ovo predavanje u potpunosti može da vam promeni život. P.S. Ukoliko ne vidite odmah video ispod, sačekajte […]

feb 17
Kako sačuvati mentalno zdravlje i ostati priseban u teškim vremenima?

Verovatno ste čuli izreku koja kaže: ,,Svako vreme nosi svoje breme”. Ipak, činjenica je da živimo u jednom vrlo neobičnom periodu koji sa sobom nosi veliki broj izazova. Čak i bez tih globalnih izazova, svakodnevno se nosimo sa mnogo situacija koje zahtevaju našu prisebnost i smirenost, inače se mogu pretvoriti u izvor stresa i briga. […]