Vešti emocionalni manipulatori su u stanju da nam unište samopouzdanje i dovedu nas do tačke u kojoj se pitamo da li smo uopšte normalni. Iz tog razloga, neophodno ih je odmah prepoznati. Koji su glavni znaci emocionalne manipulacije?

Izvrtanje činjenica

Emocionalno manipulativni ljudi vrlo često izvrću stvari (rečenice, situacije) kako bi se osoba kojom se manipuliše osećala loše ili izgledala loše pred okolinom.

Ovo je prvi znak da nešto nije u redu sa odnosom sa tom osobom i da treba da promenite svoj stav ili da uradite nešto po tom pitanju.

Jer dozvoljavanje manipulacije je takođe odluka koju ste doneli.

Poricanje loših stvari

Znak emocionalne manipulacije je i poricanje bilo čega lošeg što su rekli ili uradili. Jednostavno se osećate kao ,,ludi” jer ta osoba očigledno ima amneziju.

To vas tera da preispitate svoje pamćenje, sumnjate u sebe, može vas bukvalno izluditi. Ako nemate nikoga da potvrdi vaše sumnje, osećate se kao da razgovarate sa zidom. Ta osoba dobro zna šta se dogodilo, ali takva psihopatska ili narcisoidna ličnost neće dozvoliti nikakav znak bespomoćnosti, jer ta osoba uvek mora da ima kontrolu nad vama.

Manipulacija krivicom

Takođe, koriste osećaj krivice. Krivica se najčešće koristi kod ljudi koji su empatični, saosećajni ili pre svega dobri ljudi. Takve osobe su najčešće žrtve emocionalne manipulacije. Emocionalno manipulativna osoba će iskoristiti svaki trik u rukavu da potvrdi krivicu u drugoj osobi i tako uspostavi kontrolu. Ako ste dugo u toksičnoj vezi, nećete ni primetiti koliko puta ste se osećali krivim za tuđe greške.

Minimiziranje/umanjivanje vaših problema

Ovo je uobičajen znak emocionalne manipulacije kojom žrtva želi da bude umanjena do te mere da njene potrebe, problemi ili želje uopšte nisu važni.

Žrtva zaboravlja da reši svoje probleme, a problemima manipulatora se uvek poklanja previše pažnje. Njihovi problemi i potrebe su uvek mnogo važniji, odnosno preterani su i osećate da ,,morate” (opet onaj poznati osećaj krivice) da im pomognete u životu. Oni koriste pasivnu agresiju da bi vas namerno povredili i naveli da budete ono što zamišljaju da morate biti.

Fokus na negativno

Znak emocionalne manipulacije je povećan fokus na negativnosti u njihovom životu, živote ljudi koje mrze ili kojima se potajno dive. S druge strane, kada treba da priznaju vaš bol i vide kako patite zbog njihovog ponašanja, to se nikada neće dogoditi.

Čekanje da vas narcisoidna osoba ,,vidi i razume” je kao čekanje Godoa, on se nikada neće pojaviti. Što se više prilagođavate toj osobi i radite šta ona želi sa željom da joj ugodite, to više gubite svoju autentičnost.

Kao što ljudi znaju da kažu, onda prodaš dušu đavolu. Gubite iz vida svoje istinske želje, autentičnost i potrebe da biste ugodili drugoj osobi. A to se, sa osobom koja tobom emocionalno manipuliše, nikada neće dogoditi.

Koriste strah

Znak manipulacije, bilo fizičke ili emocionalne, uvek je prisutan strah. Strah je vekovima korišćen da bi se manipulisao masama i naterao ljude da rade tačno ono što im se kaže. Ljudi koji koriste manipulaciju su stručnjaci za zastrašivanje (bilo da se radi o verbalnom ili fizičkom nasilju).

Vrebaju naivne osobe

Vrlo često ljudi koji su naivni postaju žrtve emocionalnih ucenjivača. Takvi ljudi ne znaju šta im se sprema, što je i svojevrsna lekcija kroz koju moraju da prođu da bi bili mudriji. Ponekad reči na papiru ne mogu da prenesu pravo iskustvo, a mnogi ljudi moraju da prođu kroz fizičko iskustvo ucene da bi razumeli o čemu se radi.

Za one koji su svesni manipulacije i žele da promene svoje iskustvo da im se ove stvari ne bi ponovile, postoji lični razvoj. Uvek počnite tako što ćete promeniti sebe, kada vidite kako je teško promeniti sopstvene navike, nećete ni pomisliti da menjate navike drugih ljudi. Da biste sebi učinili život lakšim i jednostavnijim, počnite od sebe.

Naučite da kažete snažno NE i volite posledice koje sa tim dolaze.

Za početak, najvažnije je upoznati sebe. Da se ​​vrate one želje i potrebe koje su bile zakopane pod pričama raznih manipulatora.

Hajde da pričamo o ovome? Da li ste prepoznali nešto kod drugih ili kod sebe?

Referenca:
Emocionalna manipulacija – glavni znakovi