Kategorija: Psihologija

Ako ste na putu da uđete u novu vezu, a posebno ako je to nakon prethodnog lošeg iskustva, važno je da imate ove stvari na umu. Ne zaboravite da u svakom odnosu postoje dve strane, i da nikada (ili skoro nikada) nije samo jedna odgovorna ni za dobro ni za loše. Vi ste odgovorni za […]

Dok polako ispraćamo 2023. godinu i spremamo se za 2024, vreme je da ,,svedemo račune” i uzmemo najbolje iz svega što je prošlo, a u isto vreme se i pripremimo za sve što nas čeka. Bez obzira na to da li vam je ova godina bila bolja od prethodnih, izazovnija ili nešto između, sigurno je […]

Mnogo je situacija u životu koje mogu učiniti da se osećamo anksiozno, zabrinuto ili pod stresom. Zato je važno imati jednostavne i praktične tehnike kojima možemo da umirimo um i telo i da se brzo vratimo u dobro stanje, umesto da dozvolimo da nam jedna emocija pokvari raspoloženje i čitav dan. Sledi nekoliko brzih i […]

Šta za vas znači „postaviti granice”? Mnogim ljudima je asocijacija na postavljanje granica povezana sa konfliktom, strahom da će se neko naljutiti ili nas ostaviti ako postavimo i iskomuniciramo svoje granice. Međutim, postavljanje zdravih granica je ključno za očuvanje emotivnog i psihološkog zdravlja. Zato bi bilo dobro da budete iskreni prema sebi i odgovorite na […]

Zašto se iznova vraćaš osobama koje te povređuju, iako si sebi obećao da to više nećeš raditi? Ponavljanje toksičnih obrazaca u partnerskim odnosima nije slučajnost – to su nesvesni psihološki mehanizmi koje možemo osvestiti i prekinuti. U tekstu koji sledi, navešćemo neke od najčešćih razloga za to. Kako nisko samopouzdanje utiče na izbor toksičnih partnera […]

Praznična atmosfera nema isti efekat na sve ljude. Za nekoga su to magični momenti, počev od kićenja jelke, dekoracije na ulicama, kupovine, kao i mirisa upravo izvađenih poslastica iz rerne. Za druge je to najtužniji period u godini, posebno za one koji su usamljeni, daleko od porodice, koji nemaju mnogo prijatelja, koji su izgubili dragu […]

Kada nas povredi ili uvredi osoba koja nam nije suviše bliska, oproštaj i nije tako teška stvar jer uglavnom ne možemo ni biti previše povređeni od strane ljudi koji nam nisu od velikog značaja u životu. Međutim, kada povreda dođe od nekoga ko nam je jako važan, poput partnera, člana porodice, bliskog prijatelja – bol […]

Razvijanje samopouzdanja kod dece je dug proces koji traje kroz čitavo odrastanje, a zahteva strpljenje, podršku i motivisanje. Ovo su neki od saveta kako da naučite vaše dete da veruje u sebe, čak i kada je situacija možda zastrašujuća. Podstaknite ga da isproba nove stvari Prirodno je da dete okleva kada je vreme za isprobavanje […]

Iako popularna psihologija nudi korisne uvide, često stvara nerealna očekivanja u vezi sa mentalnim zdravljem. Mnogi mediji promovišu brza rešenja za psihičke poteškoće, zanemarujući njihovu dubinu i složenost. Knjige i društvene mreže nude jednostavne tehnike koje ne odgovaraju svim ljudima i svim problemima. Ljudska psiha je kompleksna i ne može se rešavati univerzalnim savetima. Mentalno […]