Oznaka: psihoterapija
U vremenu kada psihoterapija postaje sve dostupnija i otvorenije se govori o važnosti mentalnog zdravlja, i dalje postoji značajan broj ljudi koji nikada neće sesti naspram terapeuta. I ne, to nisu uvek ljudi koji nemaju problema. Naprotiv – često su to oni koji nose najdublje unutrašnje konflikte, ali su razvili jake mehanizme da se od […]
Većina ljudi želi da živi ispunjeno i srećno, bez problema. Ipak, u realnosti se svi suočavamo sa izazovima – neki su jednostavni, dok su drugi izuzetno složeni i uporno prisutni. Kada nas problemi dugo opterećuju, prirodno je da zatražimo pomoć prijatelja ili stručnjaka. Međutim, u psihoterapiji postoji jedan često zanemaren faktor koji nas nesvesno sprečava […]
Terapija i koučing su procesi koji zahtevaju poverenje, sigurnost i profesionalan pristup. Kada odlučiš da se posvetiš radu na sebi, s pravom očekuješ da tvoj terapeut ili kouč budu stručni, empatični i posvećeni tvom razvoju. Međutim, nije svaki stručnjak adekvatan u svom radu, a određeni komentari ili ponašanja mogu narušiti tvoje poverenje i ometati tvoj […]
Odigravanje, (eng: acting out), je pojam koji se često koristi u psihologiji odnosno psihoterapiji i odnosi se na nesvesno ispoljavanje potisnutih emocija, konflikata ili potreba kroz ponašanje, umesto verbalizacije ili suočavanja sa unutrašnjim problemima. Ovo ponašanje često deluje impulsivno i nerazumljivo, ali zapravo nosi skriveno značenje koje se može povezati sa iskustvima iz prošlosti. U […]
Mentalno zdravlje dece je tema o kojoj se danas govori sve više, ali i dalje postoji mnogo nejasnoća i predrasuda kada je reč o tome kada je detetu zaista potrebna stručna pomoć. Psihoterapija, kao oblik emocionalne podrške i vođstva, može igrati ključnu ulogu u razvoju deteta, naročito kada se jave problemi koji prevazilaze uobičajene faze […]
U vremenu kada su informacije i podrška naizgled dostupni na ,,klik” udaljenosti, čini se kontradiktornim da mnogi ljudi izbegavaju da potraže stručnu pomoć, čak i kada im je očigledno potrebna. Ova dilema ukazuje na duboke slojeve psiholoških, socijalnih, i kulturnih prepreka koje i dalje sprečavaju ljude da preduzmu taj prvi korak ka traženju pomoći. U […]
Kada govorimo o traumi, često se fokusiramo na događaje koji se dešavaju nakon rođenja. Međutim, sve više istraživanja ukazuje na to da iskustva tokom trudnoće mogu imati dubok i dugotrajan uticaj na nas. Ovaj tekst ima za cilj da osvetli ovu važnu temu, istraži svet prenatalne trauma, osvetli njene uzroke i posledice, naučna istraživanja koja […]
Svi smo mi deo složenih mreža odnosa koje oblikuju naše živote na načine koje često ne možemo odmah prepoznati. I dok svakodnevne nesuglasice i emocionalne poteškoće mogu izgledati kao izolovani incidenti, oni često imaju dublje korene u porodičnim dinamikama i nasleđenim obrascima. Porodične konstelacije, inovativna metoda koju je razvio Bert Hellinger, nude jedinstven pristup razumevanju […]
Ljutnja spada u jednu od osnovnih emocija, pored sreće, tuge, straha i gađenja. Svaka od osnovnih emocija je kroz istoriju čovečanstva imala neku zaštitnu ulogu, pa je tako uloga ljutnje povezana sa reakcijom simpatičkog nervnog sistema ,,bori se ili beži”, koja se javlja kada se osoba nađe u opasnosti ili pod određenim stresom. Ljutnja je […]