Kontinuirano nezadovoljstvo
Ako se osećate kontinuirano nesrećno u vezi ili braku i ova osećanja traju duže vreme, to može biti znak da nešto ozbiljno ne funkcioniše. Najpre treba pogledati u sebe iskreno i bez osude i utvrditi koliki je vaš udeo u sopstvenom nezadovoljstvu i nesreći. Ako su, pak, takva osećanja direktno povezana sa dinamikom odnosa, možda je vreme da se preispita da li je nastavak veze smislen.
Neprestane svađe i konflikti
Ako su konflikti postali gotovo svakodnevica, a predložena rešenja ne dovode do trajnog poboljšanja, može biti vreme da se sagleda da li je odnos održiv. Ukoliko ste već raskidali i mirili se jednom ili više puta, moguće je da ste navikli na ovakvu dinamiku i da ne umete da funkcionišete u miru, već u haosu. Ovakav obrazac često ukazuje na neisceljene traume i obrasce toksičnih odnosa koji zahtevaju dublje razumevanje i rad.
Nedostatak podrške, poštovanja i poverenja
Jedan citat kaže – Poštovanje je jednako ljubavi. Ako ga nema između partnera, sve drugo polako počinje da bledi. Kada partner u izazovnim trenucima ne pokazuje emocionalnu prisutnost i podršku, to može biti indikacija da veza nije zdrava. Ukoliko ste prestali da se poveravate jedno drugome i ne osećate da možete pronaći oslonac u drugoj osobi, verovatno je poverenje iz nekog razloga narušeno.
Izgubljena intimnost
Gubitak intimnosti, kako emotivne, tako i fizičke, može biti znak da se partneri udaljavaju. Povezanost, bliskost, toplina i intimnost su osnove srećnog odnosa u kome se oba partnera osećaju ispunjeno. Ukoliko ste već više puta pokušavali da povratite bliskost, ali partner ne pokazuje spremnost ili rezultata nema, razmislite o tome da li ima smisla da nastavljate dalje.
Različite životne vizije
Možda ste se vi i vaš partner upoznali i započeli vezu jako mladi, a sa godinama je došlo do sazrevanja u različitim pravcima ili osećate da ste jedno drugo ,,prerasli”. Možda vas je povezala određena slična životna situacija, a kasnije ste shvatili da zapravo i ne delite iste vrednosti. Kada partneri idu u različitim pravcima i razvijaju nespojive životne ciljeve, to često vodi ka udaljavanju i nerazumevanju.
Ignorisanje problema
Ako se problemi u vezi ignorišu ili se ne radi na njihovom rešavanju, frustracija će rasti, a veza može postati neodrživa. Takođe, kada se osećate zarobljeno u vezi i ne vidite napredak ili rast, ništa se ne menja, već stagnira godinama, u nekom momentu će verovatno doći do kulminacije nezadovoljstva. Ako zajednički napori ne dovode do rešenja i osećaj zarobljenosti postaje dominantan, možda je najzdravije da se putevi razdvoje.
Nedostatak komunikacije
Ne kaže se bez razloga da je komunikacija ključ uspešnog odnosa. Ukoliko ne možete jasno, otvoreno i iskreno da razgovate sa partnerom i da jedno drugom saopštite ono što osećate i mislite, kao i da predložite kako da poboljšate odnos, nećete moći ni da rešite probleme i konflikte. Kada izostane otvorena i efektivna komunikacija, odnosi lako prerastu u toksične obrasce u kojima nema stvarnog razumevanja.
Fizičko / emocionalno zlostavljanje
Ovo je ozbiljan znak da je potrebno prekinuti vezu ili brak. Svaki oblik zlostavljanja – bilo fizički, emocionalni, verbalni ili psihološki – predstavlja ozbiljan znak za hitno distanciranje i zaštitu sopstvene dobrobiti.
Prekid veze ili razvod braka je težak korak, ali ponekad je to nužno za mentalno i emotivno blagostanje oba partnera. Važno je preispitati svoja osećanja, potrebe i granice, te doneti odluku koja će omogućiti zdraviju budućnost. Pri odluci o raskidu ili razvodu, razgovor sa psihoterapeutom ili drugim stručnjakom može biti od velike pomoći i olakšati čitav proces.
Preporučujemo i ove članke:
