Šta je toksičan odnos i kako da znaš da li se nalaziš u njemu?
Toksičan odnos je svaki odnos u kojem osoba prema vama nema poštovanja, blokira vas u ličnom razvoju, stalno vas kritikuje, manipuliše, tera vas da postanete drugačiji… U ovakvom odnosu dolazi do stalne napetosti, svađa, nepoverenja, preljube, laži, izdaje. Toksičan odnos je onaj u kome se ne osećate srećno, voljeno, koji vas ne ispunjava lepim osećanjima i dobrom energijom. I jedino pametno što možete napraviti jeste da iz njega izađete i ponovo pronađete sebe.
Ovaj članak je informativnog karaktera i ne zamenjuje rad na sebi niti rad sa stručnjakom! Pronađi stručnjaka na našem sajtu i kontaktiraj ga.
Na ovom sajtu imaš sve za rad na sebi na jednom mestu
Pronađi stručnjake, biznise, edukacije, knjige ili drugi transformativni sadržaj.
Toksičan odnos je naziv koji se često upotrebljava kako bi opisao sve ono čemu smo izloženi u jednom odnosu. Toksično, odnosno povređujuće u takvom odnosu je ponašanje, stavovi ili sheme koje utiču na našu psihičku i emotivnu stabilnost, na naše mentalno zdravlje, na samopouzdanje, nekada i na naše fizičko zdravlje.
Ovaj članak je informativnog karaktera i ne zamenjuje rad na sebi niti rad sa stručnjakom! Pronađi stručnjaka na našem sajtu i kontaktiraj ga.
Na ovom sajtu imaš sve za rad na sebi na jednom mestu
Pronađi stručnjake, biznise, edukacije, knjige ili drugi transformativni sadržaj.
Primeri toksičnih odnosa i kako ih izbeći
Toksični odnosi dolaze u različitim formama. Nije retko da iskusimo ovakav odnos sa prijateljem, kolegom, roditeljem ili partnerom. U početku veze idealizujemo partnera i ,,ne vidimo” da previše pije svake večeri, da flertuje sa drugim ženama ili da postaje razdražljiv kada mu to iskomuniciramo. Nekoga možemo smatrati najboljim prijateljem kome se poveravamo, dok u nekom trenutku ne ugledamo da su naše tajne svima poznate.
Jedan od načina da izbegnemo toksične odnose jeste da budemo svesni kako drugi ljudi utiču na nas. Dovoljno je da imamo poverenje u sebe i svoj osećaj (u stomaku) koji nas uvek obaveštava kako neko ,,odzvanja” u nama. Dakle, dovoljno je da za početak obratimo pažnju na to kako se osećamo u nečijem društvu, kako utiče na naše raspoloženje, emocije, svakodnevnicu. U jednom od prethodnih članaka na blogu navedene su neke osobine i ponašanja koja ima toksična osoba.
Postoji nekoliko stvari na koje možemo obratiti pažnju kako bismo procenili da li se neko ponaša toksično.
Kako se osećate u društvu određene osobe?
Ovo je najlakši način da odredite da li je neka osoba zdrava za vas ili ne. Ukoliko u društvu te osobe osećate pad energije, anksioznost, stid ili se osećate demotivisano, ružno, glupo, bespomoćno, malo – vrlo je verovatno da kokreirate toksičan odnos. S druge strane, ako se osećate energizovano u interaciji sa njom, ulazite slobodno i autentično u odnos, onda kokreirate zdravu vezu.
Koja ste verzija sebe sa tom osobom?
Neki ljudi bude ono najbolje u nama, neki najgore. Kada smo sa nekim, on može u nama da pobudi da se osećamo uvaženo, podržano, sposobno i pametno. Druga osoba može u nama da isprovocira manje prijatne aspekte naše ličnosti. Nekada je to skoro bezazleno tračarenje, a nekada je to rizično ponašanje, npr. konzumiranje teških droga.
Mnogi ljudi su bili uvučeni u kriminalno i (auto)destruktivno ponašanje od strane prijatelja. Činjenica da ljudi u nama bude različite aspekte naše ličnosti ne umanjuje našu odgovornost da budemo toga svesni.
Kako se osećate kada se rastanete sa određenom osobom?
Nakon susreta sa prijateljem, partnerom ili kolegom, možemo da se osećamo energizovano i ispunjeno ili kao da smo psihički i fizički iscrpljeni. Odnos je kao transakcija, koliko dajemo, važno je i da dobijamo.
Kako provodite zajedničko vreme?
Da li vas vreme koje provodite sa određenom osobom hrani ili čini da se osećate prazno, kao da ste protraćili vreme? Da li su aktivnosti koje obavljate zajedno zdrave ili destruktivne? Da li je način na koji provodite vreme u skladu sa vašim potrebama?
Ukoliko obratite pažnju na to kako se osećate sa drugima i kako utiču na vašu svakodnevnicu, moći ćete da ispunite svoj život zdravim i ,,hranljivim” odnosima. Nekada se naši bliski i dragi ljudi mogu ponašati toksično i nekada nemaju svesnost o tome. Nekada se i mi ponašamo toksično. Svaki aktuelni odnos se može razvijati i menjati uz obostranu volju i odgovornost. I za kraj, ne postoje toksične osobe, postoje toksična ponašanja. Ljudi povređuju jer su povređeni i najčešće toga nisu ni svesni.
Ovaj članak je informativnog karaktera i ne zamenjuje rad na sebi niti rad sa stručnjakom! Pronađi stručnjaka na našem sajtu i kontaktiraj ga.
Na ovom sajtu imaš sve za rad na sebi na jednom mestu
Pronađi stručnjake, biznise, edukacije, knjige ili drugi transformativni sadržaj.
Preporučujemo i ove članke:
Referenca:
Maja Petković – Instagram
Ako ste voleli pogrešnu osobu, ovo je savet za vas
