Kategorija: Psihologija

Mali procenat ljudi ima naviku da postavlja godišnje, mesečne ili dnevne ciljeve. Određena istraživanja su pokazala da je glavna razlika između uspešnih ljudi i onih koji to nisu – u tome što uspešni ljudi razmišljaju šta će biti sa njihovim životom za 5, 10 ili više godina, odnosno gde žele da budu za 10 godina […]

Mnogima od nas, zbog užurbanog načina života i svakodnevnog stresa, često promiču brojna upozorenja koja nam šalje naša psiha, a koja moramo poslušati da bismo očuvali mentalno zdravlje. Vođenje računa o mentalnoj higijeni jednako je važno kao i briga o telesnom zdravlju i ove dve sfere života su neraskidivo povezane, iako smo, nažalost, uglavnom učeni da pod […]

Pojam toksična pozitivnost (ili kako se još naziva – pozitivna toksičnost) odnosi se na uverenje da je poželjno i dozvoljeno doživljavati isključivo pozitivna, prijatna osećanja kao što su radost, sreća, zadovoljstvo, dok se neprijatna osećanja i iskustva potiskuju, negiraju, izbegavaju. Ova perspektiva insistira na tome da pojedinci zadrže pozitivan stav bez obzira na okolnosti, u […]

Autonomni nervni sistem (ANS) u našem telu je odgovoran za kontrolu automatskih funkcija poput disanja, srčane aktivnosti i digestivnog sistema. ANS se sastoji iz dva dela: simpatički nervni sistem, čiji je posao da odgovori na stres, i parasimpatički nervni sistem, koji podržava opuštanje i odmor. Kada je nervni sistem preopterećen, može doći do disbalansa između […]

Jungov pojam senke, našeg nesvesnog dela koji smo potisnuli duboko u sebe kako bismo se prilagodili društvu i okruženju, može se manifestovati na mnogo načina u svakodnevnom životu. Uglavnom će se javiti kroz određene obrasce ponašanja i emocionalne odgovore koji proizlaze iz nesvesnih aspekata. Što je manje senka integrisana u svesni život pojedinca, to je […]

U svetu međuljudskih odnosa, jedna od najčešćih, ali često i najtežih prepreka s kojima se susrećemo jeste emocionalna nedostupnost. Ta karakteristika može biti izuzetno frustrirajuća i bolna, posebno kada se manifestuje u partnerskim/ljubavnim odnosima. Emotivno nedostupni partneri često deluju distancirano, ne pokazuju istinsku emocionalnu bliskost ili otvorenost. Njihova nedostupnost može ostaviti drugu osobu sa osećajem […]

Dr Ramani Durvasula, klinički psiholog i psihoterapeut, govori o tome koji su najzdraviji načini da se osoba oporavi nakon završetka odnosa sa narcisom, kao i kako da ponovo pronađe sebe. U nastavku teksta citiraćemo njene reči. ,,Narcističke veze su one u kojima ljudi izgube sebe. Lako je u njima izgubiti osećaj sebe, svojih vrednosti, stvari […]

Mnogi od nas uveliko koračaju stazom svesnog života, sve više otkrivaju sebe i dolaze do važnih spoznaja. Postajemo svedoci da sve masovnije ulazimo u proces buđenja svesti. Neko je do određenih uvida stigao pre, neko će kasnije – svako u svoje vreme. Temu koju danas obrađujemo smatramo vrlo važnom iz razloga što su još uvek […]

Gotovo svaka osoba u nekom trenutku svog života doživi određen traumatični događaj. Nažalost, to je neizbežan deo života. Ako se trauma ne obradi na odgovarajući način – što uglavnom nije slučaj sa najvećim brojem trauma jer često potiču iz detinjstva – ona postaje nerešena. Nerešena/neisceljena trauma obično ima dugoročan uticaj na život, a ako je […]