Oznaka: misli
Da bismo razumeli šta je to emocionalna pismenost i zašto nam je svima potrebna, moramo prvenstveno razumeti šta su to emocije. [elementor-template id=”70952″] Kada pokušate da se prisetite nekog davno prošlog događaja, šta je ono čega se prvo setite? To verovatno nisu hronološki sadržaj i reči. One često lako izblede u memoriji. Ono što sigurno […]
Da li se ikada probudite i čini vam se da vam sve ide naopako? Ispustite četkicu za zube sa pastom na njoj, šampon vam uđe u oko, prolijete kafu na novu haljinu? Ubedili ste sebe da je ostatak vašeg dana osuđen na propast i verujete u to. I tako počinje niz nezgoda izazvanih rasejanošću i […]
Možda ste se i vi nebrojeno puta našli u vrtlogu nepozvanih misli, neprijatnih, negativnih, bolnih…neizdrživih. Zapravo, čak niste sigurni da li ste se vi našli u njima ili one u vama. Verovatno ste pokušali da uradite mnogo toga kako biste ih odagnali ili pobegli od njih, ali one se nikako ne daju ukrotiti, neće da […]
Uverenja su, jednostavno, naša istina. To su misli koje smo prihvatili i usvojili kao apsolutnu istinu, najčešće u periodu ranog detinjstva, i to najčešće od svojih roditelja, staratelja, baba, dedova, rodbine… Nismo ih svesni sve dok ih ne osvestimo. S obzirom na to da deluju na podsvesnom nivou, veoma su moćna. Naš um može odgovarajućim […]
Pod odbrambenim mehanizmom podrazumeva se način na koji se ljudi brane od neprijatnih misli ili osećanja. Većina odbrambenih mehanizama je ukorenjena u našoj podsvesti, što znači da ne znamo kada ih koristimo. Psiholozi opisuju odbrambene mehanizme kao način distanciranja od toga da budemo potpuno svesni neprijatnih misli, osećanja i ponašanja. Ovi mehanizmi mogu se podeliti […]
Ako ste povremeno nezadovoljni, uplašeni ili pod stresom i to vas iscrpljuje, meditacija je nešto što može da vam pomogne. Možda vam se dešavalo da sedite na plaži i gledate u more ili jezero, opušteni, ne razmišljate ni o čemu konkretno, posmatrate šta se dešava oko vas. Ovakvo stanje svesnog prisustva, utišavanja uma, naziva se […]