Samoispunjavajuće proročanstvo: Blagoslov ili prokletstvo?

Da li se ikada probudite i čini vam se da vam sve ide naopako? Ispustite četkicu za zube sa pastom na njoj, šampon vam uđe u oko, prolijete kafu na novu haljinu? Ubedili ste sebe da je ostatak vašeg dana osuđen na propast i verujete u to. I tako počinje niz nezgoda izazvanih rasejanošću i nespretnošću.

Kada naša uverenja i očekivanja utiču na naše ponašanje na podsvesnom nivou, mi sprovodimo ono što je poznato kao samoispunjavajuće proročanstvo. To je situacija kada osoba nesvesno prouzrokuje da se neko predviđanje ostvari, najviše zbog činjenice da očekuje da će se to ostvariti. Možemo reći da je samoispunjavajuće proročanstvo jedan od univerzalnih zakona ove naše realnosti koji jednostavno glasi: ,,Dobijaš ono što očekuješ”.

Možete nesvesno potvrditi svoja uverenja tako što ćete imati određene stavove, ignorisati pozitivno, pojačavati negativno i ponašati se na načine koji doprinose vašim predviđanjima i jačaju ih.

žena-planina-razmišljanje-zalazak-sunca-samoispunjujuće-proročanstvo
Photo by Denys Nevozhai on Unsplash

Termin „samoispunjujuće proročanstvo” dugujemo Robertu K. Mertonu, koji je ovaj izraz iskoristio da bi opisao „lažnu definiciju situacije koja izaziva ponašanje koje dalje uzrokuje da se prvobitno lažna zamisao ostvaruje.”

Postoje dve vrste samoispunjavajućih proročanstava. Samonametnuta proročanstva se javljaju kada sopstvena očekivanja utiču na vaše postupke. Proročanstva koja su nametnuli drugi se javljaju kada očekivanja drugih utiču na vaše ponašanje. Sva mišljenja koja cenite mogu izazvati ovo proročanstvo. Može se pojaviti u kružnom obliku i može biti pozitivno ili negativno.

Ciklus samoispunjavajućeg proročanstva

Samoispunjavajuća proročanstva su uzročno-posledične petlje: misli utiču na osećanja, osećanja utiču na ponašanja, koja pak utiču na misli – i tako ukrug. Evo kako se ciklus odigrava detaljnije:

  • stvaramo uverenje(a) o sebi ili drugima;
  • ova uverenja oblikuju način na koji se ponašamo, utičući na naše odluke, način na koji se odnosimo prema drugima i način na koji se odnosimo prema sebi;
  • način na koji se ponašamo utiče na to kako se drugi ljudi ponašaju prema nama i tako se stvaraju okolnosti koje podržavaju naše misli;
  • način na koji se ljudi ophode prema nama i životne okolnosti koje stvaramo tada jačaju početna uverenja.

Kako prekinuti ovaj ciklus kada počne? Jedan od načina je kognitivno-bihejvioralna terapija. Prekidanjem ciklusa misao-ponašanje-misao, možete početi da se oslobađate ove petlje.

Samoispunjavajuće proročanstvo – Pigmalionov efekat

Pigmalionov efekat je vrsta samoispunjavajućeg proročanstva nametnutog od strane drugih koje kaže da način na koji se ponašate prema nekome direktno utiče na to kako se ta osoba ponaša. Ako druga osoba misli da će se nešto dogoditi, može svesno ili nesvesno učiniti da se to dogodi svojim postupcima ili nečinjenjem.

Samoispunjavajuće proročanstvo – Placebo efekat

Još jedan primer za samoispunjavajuće proročanstvo je placebo efekat. Otkriven tokom kliničkih ispitivanja, placebo efekat se dešava kada subjekti dožive pozitivne ishode kada su mislili da su dobili terapiju, iako nisu. Samo verovanje da su dobili lek može biti dovoljno da poboljša njihovo stanje. Dalje istraživanje placebo efekta pokazuje kako misli imaju veliku moć.

Pozitivno samoispunjavajuće proročanstvo – primeri

Ljubav i partnerstvo

  • Govorite sebi da prava osoba postoji i da će doći, te radite na sebi da biste bili srećni i samodovoljni.
  • Uvereni ste da je vaša veza predodređena da traje, te radite na kvalitetnom odnosu, posvećenosti i intimnosti.
  • Razumete da jaki odnosi zahtevaju rad i kompromis, tako da se trudite da slušate i nađete zajednički jezik sa svojim partnerom, što rezultira zdravim i čvrstim partnerstvom.

Prijateljstvo

  • Verujete da ćete vi i vaš najbolji prijatelj uvek biti bliski, negujete svoju vezu i odvajate vreme za druženje.
  • Preselivši se u novi grad, kažete sebi da ćete steći nove prijatelje, pa izlazite, družite se i upoznajete nove ljude.

Karijera

  • Verujete da zaslužujete povišicu i mirno i jasno tražite od svog šefa povećanje plate.
  • Želite da stvorite zajednicu u svojoj kancelariji, tako da povremeno organizujete zabavne događaje i druženja kao način da se ljudi upoznaju i sprijatelje.
  • Znate da ste kvalifikovani za posao, tako da samouvereno ističete u svom motivacionom pismu zašto biste se odlično uklopili u firmi, što rezultira pozivom na intervju.

Negativno samoispunjavajuće proročanstvo – primeri

Ljubav i partnerstvo

  • Ubeđujete sebe da nikada nećete sresti nikoga, pa prestanete da pokušavate i ne upoznajete nove ljude.
  • Verujete da vas muž vara, pa se povlačite u sebe i niste zainteresovani za njega, ostavljajući ga da se oseća usamljeno i da traži utehu van braka.
  • Govorite sebi da ste se udali za pogrešnu osobu i kao rezultat toga prigovarate svemu što nije u redu sa vašim partnerom, što izaziva sukobe i svađe.

Prijateljstvo

  • Ubeđujete sebe da je vaša prijateljica ljuta na vas, tako da joj se nedeljama ne javljate, a onda vidite na društvenim mrežama da su se ona i vaši zajednički prijatelji okupili bez vas.
  • Ubeđujete sebe da niko zaista ne želi da proslavi vaš rođendan sa vama, tako da nerado odgovarate na pitanja svojih prijatelja o vašem danu, sve dok oni ne ostanu bez entuzijazma – onako kako ste i zamislili.

Karijera

  • Osećate se potcenjenim i verujete da ste na ivici da dobijete otkaz, tako da počnete da se opuštate na svom poslu i sve se manje trudite, zbog čega na kraju budete otpušteni.
  • Govorite sebi da ćete uprskati svoju prezentaciju, što vas čini toliko nervoznim da se pred svima „zaledite” i zaboravite šta je trebalo da kažete, uz misao: ,,Tačno sam znalo/la da neću uspeti!”

Samoispunjavajuće proročanstvo – kako izbeći negativne uticaje?

Jedan od načina da izbegenete negativan uticaj i posledice samoispunjavajućeg proročanstva jeste da steknete uvid u uverenja koja imate o sebi i drugima.

woman sitting on brown chair beside glass window
Photo by Anthony Tran on Unsplash

Osvestite svoje obrasce ponašanja i identifikujte uverenja koja stoje iza njih. Otpustite potrebu da imate kontrolu nad svim i povećajte svoju radoznalost i fleksibilnost. Ako dozvolite sebi da budete otvoreni i da ne reagujete iz navike ili rutinski, već da preispitujete svoje ponašanje, veća je verovatnoća da ćete funkcionisati na svesnom nivou, a manje je verovatno da ćete biti vođeni navikama, impulsima i ponovljenim obrascima ponašanja.

Obratite pažnju na svoje reči i izraze koje koristite. Pokušajte da izbegnete upotrebu ekstremnih ili obeshrabrujućih reči kao što su nikad, uvek i ne mogu. Umesto toga, zamenite ih neutralnim ili pozitivnim rečima i frazama: hoću, mogu, radim na tome, daću sve od sebe.

Radite na svom načinu razmišljanja. Ako promenite način razmišljanja, možete biti prisutniji i svesniji i donositi bolje odluke. Budite svesni svojih uverenja i pretpostavki koje mogu uticati na vaše ponašanje i na ljude oko vas. Samoispunjavajuće proročanstvo takođe može da bude pozitivno i da vam koristi. Radite na jačanju stavova i percepcija koje dovode do pozitivnih i ispunjavajućih rezultata i odnosa.

Korišćenje samoispunjavajućeg proročanstva za bolji život

Sada kada shvatate samoispunjavajuće proročanstvo kao koncept, zapitajte se kako su vaše misli uticale na vaše izbore, odnose i životne ishode. Koje priče pričate sebi i koliko često te priče na kraju budu istinite? Od koje priče ste spremni da odustanete?

Ono što bi trebalo da bude jasno nakon ovih saznanja je da vaše misli imaju veliki uticaj na vaš život i sve što vam se događa. Promenom svog fokusa i razmišljanjem o onome što želimo i čemu težimo umesto svega što želimo da izbegnemo, kao i verovanjem u sebe i svoje sposobnosti, možemo znatno uticati na svoj život.

Od sada pa nadalje, potrudite se da svoj dan započinjete razmišljajući o ostvarenju svojih ciljeva sa samopouzdanjem i budite pripremljeni za sreću i uspeh. Hajde da vidimo šta će se dogoditi!

Šta god očekujemo sa samopouzdanjem postaje naše samoispunjavajuće proročanstvo.
– Brian Tracy

[vc_message message_box_color=”sky” icon_fontawesome=”fas fa-user-circle”]Rad na sebi ne znači da treba sve sami da radite. Ukoliko vam je potrebna stručna pomoć u vidu kouča, terapeuta ili mentora, na našem sajtu ćete uskoro moći da pronađete svog stručnjaka i radite sa njim uživo ili online. Dok to ne bude realizovano, na našoj instagram ili facebook stranici pronađite osobu sa kojom želite da radite.[/vc_message]

[vc_message message_box_color=”green” icon_fontawesome=”fas fa-comments”]Hajde da pričamo o ovome. Da li ste, čitajući ovaj članak, uspeli da osvestite neka svoja samoispunjavajuća proročanstva? Kako su vaša uverenja o sebi i drugima do sada uticala na vaš život?[/vc_message][vc_message message_box_color=”chino” icon_fontawesome=”fas fa-book-reader”]Pročitajte i ove članke:

Referenca:
Beware of Your Self-Fulfilling Prophecy
Understanding the Power of Self Fulfilling Prophecy

5 1 glas
Oceni sadržaj

Comments

Prijavite se
Obavestite me o
guest
0 Komentar/a
Inline Feedbacks
Pogledaj sve komentare
0
Ostavite komentar ispod i učestvujte u diskusiji.x
()
x