Oznaka: navike
Ako spadate u grupu ljudi koja ima drugačiji (bio)ritam od većine, možda radite popodne, uveče ili noću ili tada imate bolji fokus i ovakav način života ne narušava vaše raspoloženje i zdravlje, verovatno nemate potrebu da ga menjate. Međutim, ako ste među osobama koje (ne)voljno ostaju bude dokasno, ustaju nenaspavane i nervozne i ne prija […]
Naš odnos prema novcu ključan je za određivanje načina i količine novca koju zarađujemo, kako ga trošimo, da li možemo da ga uštedimo, uvećamo ili investiramo. U ovom odnosu presudna su uverenja koja imamo o novcu, a koja su najčešće ograničavajuća i prenose se kroz generacije, dok ih jedna osoba ne osvesti i ne krene […]
Ovo je nastavak članka Zamka modernog doba: Sindrom izgaranja, 1. deo | Burnout i ukoliko ga niste pročitali, preporučujemo vam da prvo pročitate njega. [elementor-template id=”70952″] Još jedan loš dan… Strašno sam iscrpljen… Ovaj posao nema nikakvog smisla… Toliko imam posla da nemam vremena ni za šta drugo… Nema šanse da uradim ovo… Opet ću […]
Što ste bliže cilju ili ostvarenju svojih poslovnih planova, umesto da ste zadovoljniji, vaš osećaj nezadovoljstva raste. Taj osećaj je sve jači i prisutniji sa sve bližim trijumfom. Nije li logično da ste srećni i zadovoljni? [elementor-template id=”70952″] Sa druge strane, uporno se dajete, kao lav se borite za egzistenciju, imate konstantna očekivanja, smatrate da […]
Po autoru bestselera Atomske navike, James Clear-u, loše navike su ono što vas sprečava da ostvarite svoje ciljeve. One ugrožavaju vaše zdravlje, i psihičko i fizičko, i troše vaše vreme i energiju. Pa, zašto ih i dalje ponavljate? I što je najvažnije, možete li povodom toga nešto da učinite? Kako da iskorenite svoje loše navike […]
,,Samo još 5 minuta i onda ustajem!”, razmišljate, odlažući alarm i tešeći sebe kako ćete makar još malo odspavati i onda ćete se, nekim čudom, bolje osećati. I tako nekoliko puta. Kakva laž… [elementor-template id=”70952″] Potpuno je normalno da želite da pritisnete dugme za odlaganje. Dosta nas to radi: prema jednom istraživanju, svaka treća odrasla […]
Verovatno imate neku svoju omiljenu aktivnost, pa uprkos tome što znate koliko uživate u njoj, možda vam nekada nedostaje motivacija da se pokrenete i počnete da trenirate. Možda volite planinarenje i šetnje u prirodi, da upijate pogled, zvuke i sve prirodne lepote. Možda volite da vežbate u teretani ili da uradite kardio trening i dobro […]
Napokon, stigli ste kući nakon dugog i napornog dana. Sedate da večerate i palite televizor ili, u novije vreme, kompjuter, laptop, tablet ili telefon kako biste odgledali epizodu omiljene serije ili pogledali šta ima novo na instagramu. To je klasičan i udoban scenario. [elementor-template id=”70952″] Kada ste poslednji put pojeli obrok kod kuće ili na […]
Rad od kuće pruža vam mogućnost kreiranja fleksibilnog rasporeda, uređenja radnog okruženja po meri, kao i uštede vremena koje biste inače potrošili na putu do posla i nazad ili zaglavljeni u saobraćaju. Međutim, rad od kuće nosi sa sobom i veliki broj izazova. [elementor-template id=”70952″] Možda će vam biti teško pridržavati se rutine ili pronaći […]