Oznaka: odgovornost
Zauzimanje za sebe u teoriji deluje jednostavno: reći ,,ne” kada nešto ne želiš, jasno izraziti kako se osećaš, postaviti granicu. Ipak, u praksi, za mnoge ljude ovo predstavlja ogroman izazov. Ne zato što ne znaju šta im smeta, već zato što ih nešto duboko u njima – naučeno, nasledno ili potisnuto – zaustavlja u trenutku […]
Većina ljudi želi da živi ispunjeno i srećno, bez problema. Ipak, u realnosti se svi suočavamo sa izazovima – neki su jednostavni, dok su drugi izuzetno složeni i uporno prisutni. Kada nas problemi dugo opterećuju, prirodno je da zatražimo pomoć prijatelja ili stručnjaka. Međutim, u psihoterapiji postoji jedan često zanemaren faktor koji nas nesvesno sprečava […]
Roditelji imaju najvažniju ulogu u životu gotovo svih nas dok ne odrastemo i preuzmemo potpunu odgovornost za sebe i svoj život. Bilo da su odnosi sa njima dobri ili loši, pa čak i ako nisu (bili) prisutni u našem životu, važno je da neke stvari razumemo i prihvatimo kako bismo mogli da živimo spokojno i […]
Pasivno-agresivno ponašanje podrazumeva indirektno agresivno ponašanje, umesto direktnog agresivnog. Definiše se kao obrazac indirektnog izražavanja neprijatnih i/ili negativnih osećanja. Pasivno-agresivno ponašanje iskazuje se najčešće na podmukao način, kroz inhibirani bes, neprijateljski stav i manipulativnost. Kako se izražava pasivno agresivno ponašanje? Pasivno-agresivno ponašanje može se manifestovati na više različitih načina. Mučno ćutanje – tinjajuća gorčina Usled […]
Kada nas povredi ili uvredi osoba koja nam nije suviše bliska, oproštaj i nije tako teška stvar jer uglavnom ne možemo ni biti previše povređeni od strane ljudi koji nam nisu od velikog značaja u životu. Međutim, kada povreda dođe od nekoga ko nam je jako važan, poput partnera, člana porodice, bliskog prijatelja – bol […]
Razvijanje samopouzdanja kod dece je dug proces koji traje kroz čitavo odrastanje, a zahteva strpljenje, podršku i motivisanje. Ovo su neki od saveta kako da naučite vaše dete da veruje u sebe, čak i kada je situacija možda zastrašujuća. Podstaknite ga da isproba nove stvari Prirodno je da dete okleva kada je vreme za isprobavanje […]
Traumatsko vezivanje odnosi se na duboku emocionalnu privrženost koju neko može osećati prema zlostavljaču, a veća je verovatnoća da će se razviti kod onih koji imaju istoriju i iskustvo zlostavljanja, iskorišćavanja ili emocionalne međuzavisnosti u svojim prošlim vezama. Bez obzira na to da li je odnos romantične, prijateljske ili porodične prirode, traumatske veze lako se […]
Ako ste gledali crtani film Kalimero, znate da je glavni junak malo crno pile. On je jedino crno pile u porodici žutih pilića, zbog čega je nezadovoljan i nesrećan. Stalno se žali i omiljena rečenica mu je: ,,To je nepravda!” Poput Kalimera, kada imamo mentalitet žrtve, mi sve oko sebe posmatramo kroz svoj filter nezadovoljstva […]
Da li ste znali da je prosečan čovek u stanju da svesno nanese bol i povredi drugo ljudsko biće pod uticajem nekog koga on smatra autoritetom? Ovaj članak ima cilj da vam otvori oči u vezi sa nekim užasnim stvarima koje većina i dalje ne vidi, ali i koje svesno radi jer misli da mora. […]