Pod odbrambenim mehanizmom podrazumeva se način na koji se ljudi brane od neprijatnih misli ili osećanja. Većina odbrambenih mehanizama je ukorenjena u našoj podsvesti, što znači da ne znamo kada…

U ovom tekstu vam predstavljamo tehniku ,,tapkanja“ preuzetu iz knjige ,,Samoozdravljenje“ Kristijana Kolege (četrnaesto poglavlje). Ovo je tzv. EFT metoda/tehnika. Ukoliko ne znate ništa o EFT metodi i želite da…

Anksioznost je prirodan odgovor vašeg tela na stres. To je osećaj straha ili strepnje zbog onoga što dolazi. Prvi dan u školi, odlazak na razgovor za posao ili javni nastup…

Ako ste povremeno nezadovoljni, uplašeni ili pod stresom i to vas iscrpljuje, meditacija je nešto što može da vam pomogne. Možda vam se dešavalo da sedite na plaži i gledate…

Tvorac EFT-a, Gary Craig, američki inženjer, tragao je za metodom koja će jednostavno izbalansirati fizičko i emocionalno zdravlje. Celog života je tragao za jednom takvom, idealnom metodom, koja će pomoći…

Mnogi ljudi se pitaju da li uopšte možemo da reprogramiramo svoju podsvest da radi u našu korist. Odgovor je DA. Pre svega, važno je da znamo da smo svi mi…

Čini se da danas prosečnom čoveku koji se ne bavi ishranom i fitnesom deluje kao da sve zna, a ujedno i ne zna ništa. Previše je kontradiktornih informacija o tome…

Da li i koliko radite na sebi – uslovljava koliko novca ćete imati, odnosno zarađivati. Kako to? Tako što su za postizanje vrhunskih rezultata potrebne vrhunske veštine ovladavanja sobom, odnosno…

Za mentalno jake ljude mnogi govore i misle da su neemotivni. Iako to može biti slučaj, ne mora da znači da je to istina. Mentalno jake osobe su one koje…

Da li i vi doživljavate stres pri samoj pomisli na tipično jutro svakog vašeg radnog dana? Taj šok kada čujete budilnik koji vas opominje da ste opet ostavili premalo vremena…