Oznaka: empatija
Iskrenost – reč koja se uglavnom stavlja u pozitivne okvire. U našoj kulturi, ona gotovo automatski isključuje obmanu, laž i prevaru. Smatra se visoko vrednovanom osobinom i neretko ćemo čuti ljude kako s ponosom ističu svoje „umeće glasnog govorenja istine“. Međutim, postavlja se pitanje: da li je svaka iskrenost zaista u službi dobra? I da […]
Dečjim osećanjima posvećuje se veoma malo pažnje i često se čuje od odraslih kako su njihova osećanja u detinjstvu bila omalovažavana i koliko su zbog toga patili. Iz terapeutskog rada sa decom autori saznaju da dečje emocije nemaju nikakvu ili imaju samo neznatnu reakciju roditelja, te stoga deca često razočarano prestaju da uopšte i pokazuju […]
Šta za vas znači „postaviti granice”? Mnogim ljudima je asocijacija na postavljanje granica povezana sa konfliktom, strahom da će se neko naljutiti ili nas ostaviti ako postavimo i iskomuniciramo svoje granice. Međutim, postavljanje zdravih granica je ključno za očuvanje emotivnog i psihološkog zdravlja. Zato bi bilo dobro da budete iskreni prema sebi i odgovorite na […]
Da bismo razumeli šta je to emocionalna pismenost i zašto nam je svima potrebna, moramo prvenstveno razumeti šta su to emocije. Kada pokušate da se prisetite nekog davno prošlog događaja, šta je ono čega se prvo setite? To verovatno nisu hronološki sadržaj i reči. One često lako izblede u memoriji. Ono što sigurno pamtimo jeste […]
Šta je emocionalna inteligencija i zašto je toliko važna za osećaj lične i profesionalne ispunjenosti? Saznajte šta znači „EQ“ i kako možete povećati svoj koeficijent. Kada je u pitanju uživanje u profesionalnom uspehu i ličnim odnosima sa drugim ljudima, emocionalna inteligencija (EQ) je važna isto koliko i vaše intelektualne sposobnosti (IQ) – ako ne i […]
Da li često doživljavate ovaj svet kao suviše okrutno mesto? Možda lako zaplačete, osećate pritisak i neki čudni nemir koji vas ,,vuče’’ u mir i tišinu? Često vam govore kako ,,treba da ojačate’’ i da ste ,,preosetljivi’’, a vi, baš kad to čujete, osećate još jači pritisak, jer ne znate kako se to ojačava i […]
Ani polako ponestaje strpljenja za kolegu Marka. Pre nekoliko dana on ju je ponovo ,,minirao”, ovaj put pred ostalim kolegama tokom nedeljnog sastanka tima. Stoga je odlučila da mu kaže kako se oseća zbog toga. Ali kada je htela da mu priđe, nije imala hrabrosti. Marko je juče ponovo nešto komentarisao na njen račun. I, […]
Deca ne vole kada se roditelji svađaju. Mi smo njihov svet, a kada se mi svađamo, u njihovom svetu postaje zastrašujuće. Deca koja su tokom odrastanja svedoci agresivnih i destruktivnih rasprava između roditelja u znatno su većem riziku od razvijanja agresivnog i delinkventnog ponašanja, da ne spominjemo anksioznost i depresiju. Međutim, nisu sve svađe iste. […]