Zašto da plaćaš terapiju kad su bensedin i bromazepam jeftiniji?

U društvu koje voli brza rešenja, pitanje mentalnog zdravlja često se svodi na pilulu. Statistika pokazuje da milioni ljudi svakodnevno posežu za anksioliticima i sedativima – jer deluju odmah, brzo, efikasno.

Osećaš anksioznost? Evo bensedina. Teško ti je da zaspiš? Bromazepam će rešiti stvar. Depresivan si? Ima tableta i za to.

Ali šta ako ti kažem da je ovaj pristup problematičan? Da zapravo ne rešava ništa, već te samo drži u začaranom krugu?

Pilula kao brzi izlaz – ali od čega?

Pošto je lek nešto nešto što dolazi iz prirode i što leči (uzrok), medicinska i farmaceutska industrija koristi izraz ,,lek”. S obzirom na to da ove supstance u najvećoj meri nisu zdrave za telo i ne leče, mi ćemo ovu reč u daljem tekstu pisati baš tako – ,,lek”.

,,Lekovi” poput bensedina i bromazepama su benzodiazepini – klasa ,,lekova” koja umiruje centralni nervni sistem. Deluju brzo i efikasno, smanjujući anksioznost, stres i napetost. Ali šta se dešava dugoročno?

Maskiranje simptoma: Umesto da istražiš zašto si anksiozan, ti se ,,umiriš” pilulom. Ali uzrok – nerešeni konflikti, loši odnosi, stres na poslu – ostaje.
Zavisnost i tolerancija: Vremenom ćeš možda trebati veću dozu da bi postigao isti efekat. I pre nego što shvatiš, nećeš moći da funkcionišeš bez njih.
Nuspojave: Umor, konfuzija, gubitak pamćenja, smanjenje motivacije. Dugoročno, povećavaju rizik od depresije i čak demencije.
Zvuči kao cena koju nije vredno platiti, zar ne?

Šta hemija ne može da reši?

Većina ljudi ne želi da čuje ovo, ali istina je jednostavna: ,,lekovi” ne rešavaju problem. Oni te samo čine privremeno funkcionalnim.

Ako si pod stresom zbog posla koji mrziš, nema te pilule koja će ga učiniti boljim. Ako si u vezi koja te iscrpljuje, ,,lekovi” ti neće pomoći da pronađeš hrabrost da odeš. Ako te progoni trauma iz prošlosti, nijedan hemijski spoj je neće obrisati.

Zašto onda uopšte terapija?

Terapija, koučing, rad na sebi – to su procesi koji ti mogu pomoći da pronađeš i rešiš uzrok problema.

Oni nisu instant rešenje, ali imaju trajne efekte.

• Učiš da razumeš sebe na jednom novom, dubljem nivou, svoje snage, strahove, kontradiktornosti…
• Učiš da razumeš svoje telo, kada mu je potrebna akcija, a kada odmor
• Učiš da razumeš zašto se osećaš tako kako se osećaš i kako da menjaš obrasce ponašanja koji ti ne služe.
• Jačaš mentalnu otpornost i razvijaš unutrašnje resurse itd.

Dakle, šta biraš?

Niko ne kaže da ,,lekovi” nisu korisni – u nekim situacijama oni su nužni i spasavaju živote. Ali ako se oslanjaš na njih kao jedini način da preživiš svakodnevicu, možda je vreme da preispitaš pristup.

Jer na kraju dana, ,,lek” može pomoći na kratke staze, ali samo rad na sebi donosi stvarnu promenu.