Oznaka: anksioznost
Kada se uporedite sa svima koje znate – uvek loša sreća prati samo vas? Da li se nekad osećate kao da ste rođeni baksuz? Ili imate osećaj kao da ćete ceo život provesti slušajući priče o tome kako drugima dobro ide, a vama propadne sve čega se prihvatite? Zašto baš vas prati loša sreća? Možda […]
Transgeneracijska trauma se odnosi na traumu koja se prenosi kroz generacije. Koncept se zasniva na ideji da neko može da doživi traumu – i ne samo to, već da simptome preživljavanja traume i sva prateća ponašanja može da prenese i na svoju decu, koja bi ih dalje mogla preneti duž porodične linije. Transgeneracijska trauma se […]
Mnogi ljudi grickaju nokte u nekom trenutku svog života, pogotovo kao deca. Verovali ili ne, postoji i stručan naziv za grickanje noktiju – to je onihofagija, a definiše se kao ,,usredsređenost ili težnja tela da čini ponavljajuće radnje”, odnosno kao ,,vrsta ponavljajućeg ponašanja”. Postoji čitav spektar različitih ,,tipova” grickanja noktiju, počev od povremenog benignog ponašanja […]
Strah i njegove vrste – po ovoj teoriji, svi strahovi koje imamo mogu se podvesti pod 5 osnovnih vrsta. Imate li ideju koje bi to vrste bile? Dok su neki od naših strahova zasnovani na preživljavanju i izbegavanju bola, mnogi strahovi, kao što znamo, doslovno su nam u umu – koliko vas se prepadne od […]
Želite da znate šta je tačno emocionalna trauma, kada i kako nastaje, koje su posledice po zdravlje i koji je put do isceljenja? Ovaj članak je kompletni vodič kroz traumu i daće vam sve od informacija što vam je potrebno da bolje razumete ovu veoma važnu tematiku. Članak je u formi intervjua. Za kreiranje ovog […]
Šumska terapija je vrsta terapije koja se praktikuje u prirodnom okruženju sa ciljem dostizanja smirenosti, buđenja čula, povezivanja sa prirodom, dovođenja tela, duha i uma u harmoničnu celinu i način da, jednostavno, budete u sadašnjem trenutku. Može se praktikovati samostalno ili sa stručnjakom (najčešće kombinujući sa psihoterapijom). Ova vrsta terapije budi sve veće interesovanje, kako […]
Anksioznost je prirodni odgovor našeg mozga, način na koji reagujemo na stimuluse i situacije koje smatramo pretećim. Ponekad, međutim, anksioznost zauzme život pojedinca: iz toga je moguće izaći, ali da bismo to učinili, neophodno je dubinsko poznavanje toka anksioznosti, koja danas veoma pogađa društvo. Mnogi je opisuju kao tihog i nepristojnog pratioca, drugi kao zamku […]
Svedoci smo da današnji pametni telefoni mogu da izazovu zavisnost i beg iz stvarnosti. Dizajnirani su tako. Svetle boje na ekranu i zvučni signali kada primite poruku ili poziv napravljeni su tako da vam izazivaju lučenje dopamina, jednog od tzv. hormona sreće. Slično zadovoljstvo izazivaju hrana, vežbanje i seks, a znamo da sve navedeno može […]
Ovde je vaša anksioznost, imam nešto važno da vam kažem. Naš je um neverovatno moćan. Tačno je da mi možemo da sami sebe učinimo bolesnima. Ako je naš um dovoljno moćan da to uradi, onda je jednako moćan i da nas izleči. Sve je u vama i sve zavisi od vas. Svaki put kad osetite […]