Oznaka: anksioznost
Kako ste se osećali kada ste se jutros probudili? Da li ste znali da su naše emocije poput niti koje su duboko utkane u naše fizičko telo, organe i zdravlje? Sva osećanja koja doživimo imaju jedinstveni uticaj na naše organe i opšte blagostanje. Od radosti koja nam jača srce do stresa koji napreže naše mišiće, […]
Tehnike manipulacije mogu se dogoditi u svim vrstama veza i odnosa – bilo da je reč o prijateljstvima, romantičnim partnerstvima, porodičnim odnosima, pa čak i u profesionalnim okruženjima, poput odnosa sa kolegama ili šefom. Manipulacija se može manifestovati kroz razne tehnike, bilo svesno ili nesvesno, a osobe koje koriste ove tehnike mogu pokušati da utiču […]
Da bismo razumeli šta je to emocionalna pismenost i zašto nam je svima potrebna, moramo prvenstveno razumeti šta su to emocije. Kada pokušate da se prisetite nekog davno prošlog događaja, šta je ono čega se prvo setite? To verovatno nisu hronološki sadržaj i reči. One često lako izblede u memoriji. Ono što sigurno pamtimo jeste […]
Naizgled bezgranični svet medicine i zdravstvenih nauka često posmatra čovekovo zdravlje iz suženog biološkog ugla. U tom okviru, um se često odvaja od tela, a veze između fizičkog i mentalnog zdravlja ostaju nevidljive. Socijalni faktori, kao što su rasa, ekonomska nejednakost i stres koji proizilazi iz kapitalističkog društva, retko se uzimaju u obzir. Ovaj tekst […]
Prošlost ostavlja duboke tragove na našem putu kroz odraslo doba, a jedan od najvažnijih faktora koji oblikuje našu ličnost i životne izbore su traume iz detinjstva. Ovaj članak istražuje kako rane povrede i emocionalni ožiljci ostavljaju snažan uticaj na nas čak i kada odrastemo. Duboko ukorenjene u našem biću, ove rane iz detinjstva često ostaju […]
,,Srce mi je ubrzano lupalo kad god bih legao da spavam. Ponekad bi mi trebalo oko sat vremena da zaspim. A misli su samo navirale, kao da sam u nekom tornadu! Mislio sam da ludim.”. Ovo su bile Branislavljeve reči (osnivač ovog portala). On je u toku dana, dok je radio, umeo da popije i […]
Kod većine ljudi na Balkanu i dalje važi nepisano pravilo (uverenje) da ,,kod psihoterapeuta idu ludaci”, a kad spomenete reč kouč, svi pomisle na lajfkouča, čije je zvanje u poslednjih nekoliko godina, nažalost, veoma obezvređeno jer ,,svako može da bude lajfkouč”. Generalizacija ili ne – sami prosudite. Postoji mnogo vrsta koučinga, a tzv. lajfkoučing je […]
Verovatno ste već čuli izraz unutrašnje dete. Međutim, čak i ako ste u prolazu naišli na ovu temu, možda ćete i dalje imati pitanja o tome šta to znači. Svi mi imamo unutrašnje dete i svi možemo imati koristi od rada sa unutrašnjim detetom. Istina je da nema šta da se „popravi“ kada je u […]
Pojam narcisoidnosti često se koristi da opiše određene osobine ili crte ličnosti koje se povezuju sa narcisoidnim ponašanjem. Osoba koja pokazuje narcisoidnost može imati tendenciju da bude egocentrična, da se fokusira na sebe, da bude sujetna i da traži pažnju i odobravanje od drugih. Ove karakteristike se mogu javiti kod velikog broja ljudi u nekom […]