Oznaka: problem

Čitaš knjige. Slušaš podkaste. Gledaš edukativne videe. Razmišljaš. Analiziraš. Trudiš se da radiš na sebi. Ipak, osećaš kao da ne ideš nigde – vrtiš se u krug, ponavljaš iste obrasce, zaglavljen si na istim problemima. Zašto? Zato što sam sebi ne možeš videti slepe tačke. Ljudi često misle da mogu sami rešiti sve svoje unutrašnje […]

Većina ljudi želi da živi ispunjeno i srećno, bez problema. Ipak, u realnosti se svi suočavamo sa izazovima – neki su jednostavni, dok su drugi izuzetno složeni i uporno prisutni. Kada nas problemi dugo opterećuju, prirodno je da zatražimo pomoć prijatelja ili stručnjaka. Međutim, u psihoterapiji postoji jedan često zanemaren faktor koji nas nesvesno sprečava […]

U današnje vreme se mnogo govori o značaju komunikacije u partnerskim odnosima, kao i o tome kakvu štetu odnosu nanosi loša, toksična komunikacija ili odsustvo iste. Verovatno ste u svom okruženju imali priliku da vidite parove koji se raspravljaju i svađaju i ne nalaze rešenje za svoje probleme. Ili ste i sami bili upleteni u […]

Postoje razni mitovi o psihoterapiji jer ljudi često nisu dovoljno informisani i ne razumeju kako ona zaista funkcioniše. Neki od ovih mitova uključuju verovanje da je psihoterapija samo za ,,lude” ljude, da je rezervisana samo za one sa ozbiljnim psihičkim problemima, ili da terapeuti samo slušaju i klimaju glavom. Istina je da je psihoterapija korisna […]

Život je lep, ali nekada ume da se pretvori u trku i začarani krug. I tako, dok se okrenete, prođu godine ili decenije, a onda shvatite da ste u totalnom haosu. Stalno ste umorni, sve vas boli, često ste bolesni, konstantno kukate, nemate dovoljno novca, nezadovoljni ste svojim izgledom, emotivnim životom, stalno ste pod stresom… […]

Ovo je kratka, ali veoma poučna priča o snalažljivom magarcu koja će vas navesti na razmišljanje. Jednog dana farmerov magarac je upao u bunar. Životinja je rikala sažaljivo dok je farmer pokušavao da pronađe način da je izvuče. Na kraju, farmer je odlučio da je životinja stara, a i bunar treba zatrpati. Magarac nije bio […]

Svedoci smo da današnji pametni telefoni mogu da izazovu zavisnost i beg iz stvarnosti. Dizajnirani su tako. Svetle boje na ekranu i zvučni signali kada primite poruku ili poziv napravljeni su tako da vam izazivaju lučenje dopamina, jednog od tzv. hormona sreće. Slično zadovoljstvo izazivaju hrana, vežbanje i seks, a znamo da sve navedeno može […]